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原文：瑜伽拉伸，到底是在拉什么？

你還以為瑜伽拉伸是在拉韌帶？再拉就斷啦！

lilin716 閱244 轉(zhuǎn)5

瑜伽拉伸，真的是在拉韌帶嗎？

玉蝴蝶0220 閱1395 轉(zhuǎn)2

練瑜伽，高位截癱要警醒4

ldtsg1957 閱45

瑜伽拉伸怎么拉才不會受傷？

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骨折后遺癥—關節(jié)攣縮的治療

可靠的重生閱148 轉(zhuǎn)6

史上最有效的拉筋大法，減掉全身最頑固的那坨贅肉

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瑜伽，不僅僅是牽拉

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瑜伽是把軟組織練緊還是練松？有什么需要注意的嗎？

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瑜伽和拉伸之間到底如何去認知？（長文詳盡解讀版）

紅十字醫(yī)院康復閱147 轉(zhuǎn)5

運動鍛煉“傷筋”后須及時處理就醫(yī)

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總說拉筋拉筋，筋是什么呢？

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打拳駕馭陰陽，“彈性自如”，看看這些功法

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瑜伽拉伸誤區(qū)，你了解幾個？

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請不要在瑜伽中伸展你的關節(jié)！靈活的人比僵硬的人更容易過度拉伸

以為拉伸是拉韌帶？再拉就斷啦！

先求中正后平圓閱91

我為什么說“筋長一寸，多活十年”是胡說八道！

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瑜伽人，為什么最需要的是加強“力量練習”？

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阮朝陽的圖書館閱72 轉(zhuǎn)4

良好的柔韌性讓你年輕十歲！

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韌帶是筋嗎？為啥總說拉拉韌帶？

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拉開韌帶跟開關節(jié)的區(qū)別

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【瑜伽視頻】改善腿部韌帶和肌肉柔軟度

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瑜伽導師答疑：拉伸的是肌肉還是韌帶？

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