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想長(zhǎng)壽，做好早起“三慢”，飯后“三不”，睡前“三要”，指什么？

想健康，做好“早起二要”，“飯后三不”，“睡前四少”，助力長(zhǎng)壽

不論男女，45歲后，進(jìn)入“養(yǎng)壽期”，這6個(gè)習(xí)慣，再難也要堅(jiān)持

【醫(yī)話健康】中年男女，做到晨起四慢、睡前三勤，身體健康，定能長(zhǎng)壽

UC頭條：45歲后, 這6個(gè)習(xí)慣, 是長(zhǎng)壽的“根基”, 能堅(jiān)持得越多, 則越健康

睡覺前，4件事對(duì)健康無益，勸你盡量避免

45歲后，這6個(gè)習(xí)慣，是長(zhǎng)壽的“根基”，能堅(jiān)持得越多，則越健康

想要健康，睡前不做4事，牢記4個(gè)堅(jiān)持，長(zhǎng)壽會(huì)變得很容易

健康有道，長(zhǎng)壽有方，堅(jiān)持6個(gè)小習(xí)慣，助力長(zhǎng)壽

45-55歲的人，想要健康長(zhǎng)壽，身體這4處不能太硬

為了健康，這6件事，再難也要堅(jiān)持，尤其是45歲后！

知“足”者常樂

足底的秘密，你知道嗎？

不論男女，一旦過了50歲，身體還會(huì)有4個(gè)表現(xiàn)，最少也能活到90歲

壽命短的男人，通常有6個(gè)“共性”，哪怕只占了一個(gè)，也要盡量改

45歲后是養(yǎng)壽“黃金期”，睡前做好3事，飯前3不要，有助長(zhǎng)壽

想要健康長(zhǎng)壽，堅(jiān)持早起“四要”、睡前“四不要”，會(huì)生病都難!

想長(zhǎng)壽，請(qǐng)記?。涸缙?不要，飯后3不急，睡前3不宜！現(xiàn)在開始還不晚

人體有5大“長(zhǎng)壽穴”，中老年人睡前按1按，強(qiáng)壯身體，健康長(zhǎng)壽