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原文：熱量低且有飽腹感的主食

減肥期間，有哪些方便、快捷、適合懶人的「主食」可以選擇？

營養(yǎng)師輕妞閱147 轉(zhuǎn)8

主食[1217】減肥主食 ▏減肥期間不敢吃米面，這10種吃不胖的主食推薦給你！

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我6個(gè)月減掉78斤，這11種減肥主食我每天都要吃

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【養(yǎng)生健體】減脂五大主食：土豆不是第一，燕麥飽腹感最強(qiáng)

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愛吃主食，你就瘦不了嗎？這5種主食“甩脂”變得更容易！

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這5種主食，對(duì)血糖影響小，非常適合糖尿病病友早上吃

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這幾種優(yōu)質(zhì)主食代替米飯、面條，飽腹的同時(shí)還減脂

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越吃越瘦的主食！刮油降糖，健脾養(yǎng)胃，大肚子吃沒了！

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“越吃越瘦”的8種食物？玉米排第四名，榜首或許很多人不愛吃

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7種越吃越瘦的主食，窩窩頭排第六，第1名很多人不吃，看看有你嗎

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減肥期間吃什么作為主食好推薦7種常見食物

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“掉秤”快的主食排行榜，紅薯倒數(shù)第一，窩頭排第4，值得一看

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聽說吃粗糧瘦得快，吃法用對(duì)事半功倍！

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減肥期間，這6種主食可替代米飯，每天換著吃，飽腹還能瘦

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減肥適合吃的7種主食，玉米排第6，第一個(gè)建議多吃，不妨了解

冬天女人減肥，6種粗糧代替主食，每天換花樣吃，身材苗條氣色好

7種“長肉飛快”的主食，米飯饅頭意外落榜，很多人仍在天天吃

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減肉最狠的食物不是紅薯，而是“它”！比米飯好吃多了，刮油去脂，腰越吃越細(xì)~

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11種代替米飯的減肥主食，想瘦快點(diǎn)，就從吃這些主食開始吧

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減脂餐：一個(gè)紅薯一把它，低碳低脂，充當(dāng)主食！好吃的不想吃零食

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三伏天是減肥關(guān)鍵期，常吃4類減肥食物，沒有降不下來的體重

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減肥“最狠”的四種主食，紅薯僅排名第四，第一名熱量竟然比米飯高！

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