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原文：「打卡09」臉越來越大、骨盆也變歪？都是二郎腿惹的禍，七個動作幫你矯正

糾結(jié)骨盆前傾或后傾等問題，不如把注意力拉回到練習(xí)的覺知上

天下小糧倉閱1804 轉(zhuǎn)22

雙腿并攏很難？不要再翹二郎腿，你的內(nèi)收肌太緊了...

平淡水的平凡閱839 轉(zhuǎn)3

這個很“爽”的動作，千萬不要超過15分鐘！

鹿文康金閱74 轉(zhuǎn)2

5種腰椎腰背肌拉伸動作圖解，180天治愈腰突癥

文炳春秋閱1352 轉(zhuǎn)8

你有假跨寬嗎？跟我一起練，兩周練就小細(xì)腿

阿榮呀閱120 轉(zhuǎn)3

翹臀最大的謊言“盆骨前傾”！你以為的翹臀其實正在傷害你的身體！

山里人cte0cgim 閱224 轉(zhuǎn)2

腿粗腿短？可能是“假胯寬”（偽）惹的禍！還有救么？

霸占你的妖嬈閱22

這個每天都做的姿勢，竟能讓脊柱變形？嚇得我趕緊坐直了！

hercules028 閱20 轉(zhuǎn)2

那些習(xí)慣蹺二郎腿的人，看完你會謝我的！

春徽書館閱6

明明坐著上班，為什么還是很累？不是因為懶，打工人不得不知的真相

lindan9997 閱60

坐骨神經(jīng)痛的原因與診療

疼痛康復(fù)研究閱157 轉(zhuǎn)35

別再翹二郎腿了快來拯救您的骨盆吧

perfect諾諾閱1461 轉(zhuǎn)51

蹺二郎腿的好處只有一個……

虎晟閱28 轉(zhuǎn)2

勿翹二郎腿！

蹺二郎腿很舒坦？你的骨盆歪了知不知道！

德華11111 閱76 轉(zhuǎn)3

腿短不是你的錯，假胯寬才是罪魁禍?zhǔn)祝?/div>

zhangzz 閱50 轉(zhuǎn)2

靈魂拷問——為什么你要蹺二郎腿！

原理T康御健閱112 轉(zhuǎn)2

女性的腿為什么比男性粗？！

人魚島健身閱484 轉(zhuǎn)2

李沁：翹二郎腿一時爽，一直翹……很可怕！

常蹺二郎腿對身體有3大危害！看完你還敢翹腿嗎？

南粵醫(yī)院閱12

再見吧 “二郎腿”

紫微o太微o天市閱4

毛巾操幫你矯正4個不良體態(tài)

巫山俠女閱539 轉(zhuǎn)20

練好這幾個動作，擺脫扁平臀，擁有凹凸有致的身材

減肥那點事閱91

用它居然可以矯正脊椎/駝背/O型腿/骨盆不良姿態(tài)

Xueluo雪落閱448 轉(zhuǎn)15

蹺二郎腿的危害

陽光貝貝海清清閱18

腰椎理療經(jīng)典體式

精靈亂世精靈閱1003 轉(zhuǎn)6

2個增強腹肌的瑜伽體式！讓你遠(yuǎn)離腰椎間盤突出！

3式產(chǎn)后修復(fù)瑜伽，提臀瘦腿，助你變身辣媽！

yfpy1234 閱62 轉(zhuǎn)3

O型腿全套訓(xùn)練動作，擁有少女腿就靠它了！

擼鐵一姐呀閱295 轉(zhuǎn)2

一個理想的翹臀長什么樣？

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