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人類耐力被證明“有上限”

燃燒你的卡路里，也是有上限的……

超量恢復(fù)原理

為什么大眾如此迷信跑步？

長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員如何補(bǔ)充蛋白質(zhì)？

最適合現(xiàn)代人的鍛煉方式：2分鐘比你一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)效果好|肌肉|脂肪|力量訓(xùn)練|心肺功能

歲月不是殺豬刀，脂肪才是！ “減脂的秘密”——減肥中遇到的問題在這里找到答案（做好筆記）

跑步到底會(huì)不會(huì)粗腿？跑步后體重增加了怎么辦？飯量大了怎么辦？

人類百萬年進(jìn)化“保命機(jī)制”，不是為了保持比基尼身材

云也退 ： 試試用馬拉松折磨自己

這個(gè)新發(fā)現(xiàn)的人體極限，可能比你想象的要低得多

人類耐力有極限嗎？

人體的耐力極限在哪里?

人類跑得更快的秘密在那里？

國(guó)外很多長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員，開始不吃碳水，嘗試r...

7項(xiàng)運(yùn)動(dòng)讓人越來越“年輕”，能堅(jiān)持下來的，長(zhǎng)壽不是問題

什么狀態(tài)下人體可以先消耗脂肪？

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長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)的一些看法

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