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原文：
熬夜損失這么大，有沒有辦法補救
做早起的鳥、還是夜貓子是如何改變你的記憶的。聽吧（第56期）
新用戶02986T3F 閱50
半夜睡不著覺的人，到底怎么了？
caimin133 閱16
原來，適度午睡居然如此重要
昭德心理官方 閱21
睡眠品質到底該如何衡量呢 專家告訴你
HGDFABCD 閱86 轉3
睡眠不足危害大！全球50個國家約22萬人大型研究顯示：亞洲人睡得又少又差！
醫(yī)學abeycd 閱4
晝夜節(jié)律與腸道健康
保定市大醫(yī)精誠 閱404 轉12
睡眠療法集錦，建議收藏起來
為什么73 閱46 轉8
想要倒頭就睡，一個偏方送給你?。ú皇欠畔率謾C
姜太公人生如夢 閱15 轉3
【雙語閱讀】Can tablet screens disrup sleep?
述古齋 閱119 轉3
為了你的肝臟，假期里的睡眠和飲食也別太放縱
SIBCS 閱59 轉3
TED演講 | 如何讓你的睡眠更有效率？
小酌千年 閱153 轉3
囧研究：周末愛睡懶覺？越睡越懶精神差
笑熬漿糊糊 閱78 轉2
“我一不小心進了熬夜杯的總決賽” | 睡眠拖延癥：你可能只是在尋找自由
G932971 閱75 轉3
Neuron：是什么讓人類在白天清醒，夜晚睡覺？
成靖 閱99
研究：熬夜后補覺有用嗎？
昵稱22998329 閱29
夜里醒來別看時間！網(wǎng)友：連續(xù)幾天同一時間驚醒，原因找到了……
skysun000001 閱6
“工作才兩年，我胖了20斤”
北風人形自走炮 閱61
TED：每天4:30起床的人生到底有多精彩？
當以讀書通世事 閱973 轉4
這 4 個 App 穩(wěn)定提升工作效率
blackhappy 閱51 轉3
趕快戒掉這11種壞習慣吧！
DonaldKing2589 閱19
一心多用會降低智商！
zzdd9792 閱143
讀書《如何學習》：顛覆認知！這樣工作竟然效率更高！(2)
文淵閣326 閱24
改變認知，才會有質的飛躍
微習慣3650天 閱7
你是否和我一樣學習記不住、工作效率低、睡眠質量不佳？自從用了它，一切都改善了
貴金屬9988 閱6
生活管理 | 早起毀一天？早起后如何快速清醒進入學習工作狀態(tài)？
毛毛蟲_Claire 閱55 轉3
熬夜導致DNA損傷增加、修復效率降低
微信HACS 閱14
看似“懶惰”但實則高效的7個習慣，你有嗎？
lindan9997 閱493 轉27
40個睡眠小帖士 - 完美睡眠之GEEK守則
如風飄雪 閱347 轉19
熬夜后，白天補覺，并不能減輕熬夜帶來的傷害
醫(yī)諾維 閱36 轉3
Sleep：寶寶晚上熬夜，白天小睡會影響大腦發(fā)育導致認知缺陷嗎？
AU大腦學院 閱22
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