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原文：三伏天，千萬別錯(cuò)過這碗五豆粥！清熱除暑、健脾利濕！

“常吃豆，勝過肉”，這5種豆尤其適合，高蛋白低熱量，老少皆宜

雨林修養(yǎng)館閱14

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用廢棄西瓜皮煲一鍋清熱消暑湯 —— 西瓜皮竹筍煲瘦肉

大娘閱112 轉(zhuǎn)10

三伏天，暑、濕、熱三氣當(dāng)?shù)?，吃三個(gè)藥膳，健康一整年！

健康生活八十年閱153 轉(zhuǎn)3

實(shí)用養(yǎng)生保健常識(shí)300條合集三

(誠意)QQ1290169558 閱343 轉(zhuǎn)48

早餐來碗五豆粥，營養(yǎng)健康，強(qiáng)化五臟

開心一天abc 閱308 轉(zhuǎn)19

常吃一碗粥可以降糖降三高

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?早餐來碗五豆粥，營養(yǎng)健康，強(qiáng)化五臟

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早餐來碗五豆粥，營養(yǎng)又健康

Dementia豆豆閱146 轉(zhuǎn)2

【每日一膳】水型人立夏吃什么？玉米大棗黑豆粥，養(yǎng)胃祛濕，健脾養(yǎng)肝、清熱解毒

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2021辛丑歲夏季養(yǎng)生要點(diǎn)

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食物的性味(谷物類)

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夏季常服“三豆湯”祛濕解毒

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『美容護(hù)體』養(yǎng)顏常喝五色粥

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三伏天別錯(cuò)過這碗五豆粥！清熱除暑、健脾利濕！

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自制養(yǎng)顏五色粥：黑豆補(bǔ)腎紫米滋陰

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107歲沒三高全靠每天一碗它能把身體全補(bǔ)足關(guān)鍵還便宜

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春夏餐飲制作

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綠豆和它天生一對(duì)！一起煮湯喝，濕氣、暑氣繞道，功效翻倍！最適合三伏！

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仲夏濕熱，幾款食療方助您應(yīng)對(duì)

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107歲沒三高，全靠一碗兩塊錢的它！一吃通便，二吃護(hù)眼，三吃降壓，建議每周吃兩次

大暑 | 吃好三樣，喝好三樣，做好三樣

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谷雨將至，清熱祛濕首選這粥，每天喝一碗，還你一身輕松！

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小暑大暑上蒸下煮

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大暑節(jié)氣飲食準(zhǔn)則：健脾、消暑、清熱，吃這些準(zhǔn)沒錯(cuò)

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明日夏至，全家一定要這樣吃，保你百病全消一年不生??！值得收藏群發(fā)！

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【養(yǎng)生之道】祛濕吃3豆，健脾吃2菜，養(yǎng)胃吃1肉！

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三伏前寧可不吃肉，也要吃這3瓜、3豆！緩解便秘、祛除體內(nèi)濕氣~

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