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原文：米飯怎樣做血糖不升高

吃這3種方法做的米飯，餐后血糖一定妥妥的！獨(dú)家分享！

流長源遠(yuǎn) 閱234 轉(zhuǎn)11

【小知識】延緩米飯升糖速度，小編教你三招

誠實(shí)k5p4su29p4 閱116

糖尿病人不敢吃大米飯? 抓一把它放在米飯里, 控糖還能降血脂

明云岳閱139 轉(zhuǎn)4

米飯要吃整粒的對血糖影響最小

瑩瑩779 閱82 轉(zhuǎn)2

糖尿病能吃大米飯嗎

新用戶4372huuQ 閱1

糖友常吃的大米飯會加重血糖反應(yīng)嗎？

ABC123949 閱68 轉(zhuǎn)2

米飯和饅頭哪個升血糖快？

春天書屋閱14783 轉(zhuǎn)8

【疾病調(diào)理】粥、米飯、粗糧——哪種主食升糖更快呢？

宏景書苑閱627 轉(zhuǎn)8

糖友如何吃米飯更健康

悟癡閱91 轉(zhuǎn)2

糖友不能吃大米？營養(yǎng)師：學(xué)會這個小竅門，吃大米也不升糖

我籃有蝦閱145 轉(zhuǎn)2

大米飯熱量太高？跟我這么做，熱量糖分降低一半，米飯筋道Q彈

松鼠小廚閱128

中國人最愛的大米飯，吃對也能瘦！

2020年最新食物升血糖排行榜，1張表教你放心吃

好人一生平安qz 閱294 轉(zhuǎn)6

主食一換血糖下降2.6；3種好主食吃出好血糖

fjgsd 閱16 轉(zhuǎn)5

血糖高，吃飯有好招

戈壁風(fēng)神閱47

蒸大米飯時放上白醋和糖好吃真的好吃

九州君子好人閱300

糖尿病患者不是不能吃白米飯，而是要注意這幾點(diǎn)

caimin133 閱191 轉(zhuǎn)2

關(guān)天得|| 臘八粥

鄉(xiāng)土文學(xué)微刊閱29

米飯蒸的松軟香甜的訣竅

喜閱齋閱210 轉(zhuǎn)12

飯店里的大米又香又甜，這是怎么蒸出來的？原來有不少小心機(jī)

蒸米飯的時候放1根香蕉，10個人有9個都需要，早些知道就好了

阿布的書柜閱93

控制升糖食物，提高生命質(zhì)量

郝醫(yī)好藥（郝銘成）閱524 轉(zhuǎn)8

220種食物的血糖生成指數(shù)(GI)表

楓之語閱5237 轉(zhuǎn)6

土豆升血糖還是降血糖？糖友拿土豆當(dāng)主食，靠譜嗎？

空谷幽蘭80 閱8 轉(zhuǎn)2

一個來診的“糖媽”說，為了控糖她一個月沒吃米飯了，你怎么看？

衡膳營養(yǎng)師閱191

做米飯時多加豆

gujiax 閱188 轉(zhuǎn)4

蒸米飯時加點(diǎn)它，趕走體內(nèi)濕氣，有助減肥，關(guān)鍵還好吃

酴羰駘璺閱522 轉(zhuǎn)11

中國人吃的白米飯，其實(shí)是“最差的主食”？應(yīng)該是時候說清楚了

新用戶59986244 閱22

這些真是大米飯嗎？拯救沒胃口，不怕高血糖！還老好吃！

快樂1805 閱65

米飯是垃圾食品？它真有不少優(yōu)點(diǎn)呢…

好大水閱234

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