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原文：睡前有這5個(gè)壞習(xí)慣，相當(dāng)于慢性自殺！看看你有沒有

7個(gè)睡前習(xí)慣養(yǎng)成易瘦體質(zhì)

老趙888 閱231 轉(zhuǎn)3

更年期失眠怎么辦？

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睡了嗎？我睡不著 | 生活家

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三個(gè)睡前小習(xí)慣，年輕十歲不是夢

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早晨如何能輕松起床

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14個(gè)常見的錯(cuò)誤睡眠習(xí)慣，你中招了嗎？

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老年人養(yǎng)生方法一定不要有的睡前十個(gè)壞習(xí)慣

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春節(jié)期間，為了健康，早起三不，睡前三忌，牢記三懶，常有三伴

小趙養(yǎng)生庫閱139 轉(zhuǎn)14

如何改善睡眠質(zhì)量

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睡覺這七個(gè)壞習(xí)慣不能有，小心會加速衰老，你卻常常犯

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不想失眠就要先改掉這些壞習(xí)慣，來看看你占了幾個(gè)？

柚子健康閱27 轉(zhuǎn)2

這些習(xí)慣再不戒掉，可就危險(xiǎn)了?。?！

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為什么人會失眠，要怎么辦呢？

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30歲以上女人晚上戒不掉這些，后果很嚴(yán)重！

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睡前4個(gè)壞習(xí)慣，讓你加速衰老

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喝酒、運(yùn)動等能助眠？醫(yī)生提醒：睡眠的六大誤區(qū)千萬別“踩”，輕松獲得優(yōu)質(zhì)睡眠！

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晚上睡不著，白天睡不醒，該如何提高睡眠質(zhì)量？擁有健康好睡眠

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如何預(yù)防失眠

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按揉穴位潤燥安神促睡眠，每天睡前運(yùn)動一小會，會有意外收獲哦

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睡前排毒好習(xí)慣我竟然一件都沒做！

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常吃3種食物、按4穴，讓你沾床就睡！今天開始試試，以后睡醒就是天亮

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睡覺時(shí)身體突然「抖」一下，是大腦怕你死嗎？多年的疑惑解開了

奉勸長期失眠的人：燒開的水里放1勺，降火助眠，失眠繳械投降

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睡前有這習(xí)慣一定可以活得長

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睡前1小時(shí)切記“五個(gè)不”做了短命折壽，做對健康長壽！果斷收藏

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睡前是養(yǎng)生黃金時(shí)間！堅(jiān)持4個(gè)好習(xí)慣，長壽不會離你太遠(yuǎn)

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睡前七個(gè)好習(xí)慣和睡姿

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失眠有4種不同類型，做到6要3不要，穴位按摩讓你自然入眠睡好覺

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睡前千萬別做這件事，脫發(fā)、失眠、猝死都是因?yàn)樗?9%的人都中招了！

xiaoyao110 閱42