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原文：有氧運(yùn)動(dòng)大百科，原來(lái)卡路里還能這么輕松燃燒

HIIT和Tabata真能快速減肥嗎？

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HII T訓(xùn)練

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有氧運(yùn)動(dòng)與無(wú)氧運(yùn)動(dòng)：傻傻分不清楚

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間歇式鍛煉法——省時(shí)又高效的健身方法

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減脂期，如何讓『有氧運(yùn)動(dòng)』燃脂效果增加10倍

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跑1小時(shí)和跑半個(gè)小時(shí)減脂效果是一樣的？(健康活力桔的回答,62贊)

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HIIT20分鐘比跑一個(gè)小時(shí)還要有效？

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HIIT和Tabata區(qū)別？Tabata訓(xùn)練為何如此高效？

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不知道HIIT還說(shuō)自己懂健身？來(lái)看看這篇高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練全解讀！

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就算你的有氧運(yùn)動(dòng)持續(xù)30分鐘以上，減肥就有效了？

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有氧運(yùn)動(dòng)超級(jí)百科【升級(jí)版】

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有木有比低強(qiáng)度慢跑更有效的減肥跑法？