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鍛煉身體，時(shí)而練瑜伽、健身才能不被勞累的工作壓垮身體

臀部如何塑形？這個(gè)體式讓你的臀部更翹！

飲食不規(guī)律 加班=脾胃不調(diào)，瑜伽簡(jiǎn)單4招完美解決

從去年開(kāi)始，劉濤就堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)，去年說(shuō)減肥瘦身的你怎么樣了？

初學(xué)者的學(xué)習(xí)方法，聰明地借助身邊的東西

李佳航的西裝之下，還隱藏著健碩的肌肉，是不是很羨慕

最基本的動(dòng)作才是最關(guān)鍵的

身體僵硬的人也能練瑜伽，幫你拉伸肌肉，改善體態(tài)

晚上練習(xí)瑜伽不一定能減肥，但是每晚都練瑜伽，那就另當(dāng)別論

15張初中級(jí)瑜伽體式細(xì)節(jié)圖(專(zhuān)業(yè)收藏級(jí))，你做對(duì)了嗎？

瑜伽有傳說(shuō)中那么神奇？長(zhǎng)期堅(jiān)持瑜伽，效果遠(yuǎn)超你的想象*

每天健身多久？不宜長(zhǎng)不宜短，這樣選擇最合適

28 個(gè)常見(jiàn)的初中級(jí)瑜伽體式的細(xì)節(jié)圖

儀態(tài)對(duì)外形的影響原來(lái)這么大，7個(gè)動(dòng)作提升氣質(zhì)，美得無(wú)死角

好身材七分靠運(yùn)動(dòng)，9個(gè)瑜伽塑形體式每天練，既瘦腿又瘦小腹

33歲辛芷蕾秀美照：身穿圖騰印花瑜伽服，練起瑜伽的她笑得真美

53的周濤是什么神仙?。〔粌H不老，還越來(lái)越漂亮，不愧是不老女神

學(xué)會(huì)這七個(gè)瑜伽動(dòng)作，讓你練出馬甲線(xiàn)，成為朋友圈的焦點(diǎn)

網(wǎng)紅瑜伽博主Ania，30歲才開(kāi)始練瑜伽，逆天身材吸粉無(wú)數(shù)

身材和氣質(zhì)，到底哪個(gè)更重要？資深瑜伽導(dǎo)師：女人沒(méi)氣質(zhì)似空殼

女生想要變得更漂亮，更有氣質(zhì)，首先要讓自己瘦下來(lái)才行

嘗試了那么多變美的方式，這個(gè)習(xí)慣是最有效的，零成本又安全

微胖不減肥，還想要變美？老師說(shuō)這4 個(gè)體式必須天天練