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JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都會遭罪

睡覺前服用降壓藥明顯降低心臟病風(fēng)險

常記“3個半分鐘，3個半小時”，趕走心腦血管疾病

白天覺得累、想睡？ 研究：癌癥風(fēng)險高2倍、糖尿病風(fēng)險高3倍

有高血壓和糖尿病者更要睡夠！美國研究稱，睡不足6小時就危險了

熬夜的危害太多了，你知道如何避免嗎？

睡夠這個時間，患心臟病的幾率就會減少

睡不飽？易胖且易患糖尿病

別睡啦！高血壓人群睡眠時間超過這個數(shù)，中風(fēng)風(fēng)險增60％！

JAHA說了，這樣睡覺等于“慢性自殺”！

研究發(fā)現(xiàn)，入睡時間或影響心血管疾病風(fēng)險，每天幾點(diǎn)入睡最佳？

你應(yīng)該熬夜嗎？

每天只睡6小時？你因心臟病而死的風(fēng)險可能是常人的2倍！

血管不好，更得講究睡

高血壓何時最危險？答案可能令你很吃驚！

9個公認(rèn)“縮短壽命”的壞習(xí)慣，你占了幾個？

生氣后兩小時啥都別干！中風(fēng)風(fēng)險增3倍 心臟病風(fēng)險增5倍

每天拍打20下，可將心臟病、心腦血管疾病風(fēng)險減小30%

女性睡眠障礙的各種問題

希臘最新研究發(fā)現(xiàn)，午睡一小時，能達(dá)到服用低劑量降壓藥一半效果

你幾點(diǎn)睡，就是什么命！

高血壓睡多睡少都易中風(fēng)

【睡眠過多或過少都可能引起高血壓，你的睡...