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冬天泡腳，1個時刻泡最補(bǔ)腎、2個動作特養(yǎng)肝、水里加3樣睡得香！

搓腳心的養(yǎng)生之法

兩個穴位，一個補(bǔ)腎，一個疏肝，男女都能用 腳心的位置有一個腎經(jīng)好

巔頂裂痛,涌泉穴立效

約見名醫(yī) | 滋補(bǔ)肝腎，就按這兩個穴位~

山藥社區(qū)及中醫(yī)博客精華

最好用的中醫(yī)老偏方

打通12經(jīng)絡(luò)，調(diào)28種疾病，只需學(xué)會一招——封涌泉！

睡前泡腳搓腳心，刺激“涌泉”補(bǔ)肝益腎

睡前洗熱水腳，擦涌泉穴（補(bǔ)腎益眠）

頭痛丨巔頂頭痛，該怎么辦？

錯誤艾灸=燒干身體！這份正確艾灸指南，記得收藏！

腳板上有五大強(qiáng)身穴 沒事多按按對你有好處

@楊翠娥 陳姥姥小兒推拿武漢站講座手記 | 中醫(yī)學(xué)習(xí)筆記

引火下行

“肝腎相照”，古代人推崇的1個小動作養(yǎng)腎護(hù)肝

入睡難、睡得淺、醒得早？學(xué)會最全睡眠艾灸配穴，可一覺睡到大天亮！

涌泉穴：滋養(yǎng)腎臟，平肝熄風(fēng)

【涌泉，水木穴，可以調(diào)理腎水和肝木的關(guān)系...

失眠的自治療

百病從腿養(yǎng)

揭秘：古人養(yǎng)生長壽十訣大公開(組圖)2

(28)內(nèi)外兼養(yǎng)補(bǔ)腎有絕招（圖）

如何按摩涌泉穴

冬“藏”以養(yǎng)腎為先

黃帝內(nèi)經(jīng)學(xué)習(xí)綱要63（0514-0515）.pdf

【轉(zhuǎn)載】搓腳養(yǎng)生

3種「上火」不同對策！清爽一夏很簡單！

肚臍和腳是冬天最容易受寒的地方，教大家用拔罐的方式保護(hù)這兩個地方

不補(bǔ)身體虛，一補(bǔ)就上火！上熱下寒的人，這樣做既通又補(bǔ)，火氣變元氣！