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瑜伽初學(xué)者，建立“根基”必練的20個體式！

初學(xué)者，建立“根基”必練的12個體式

瑜伽體式

面對博大精深的瑜伽，新手只要做到這24個字

★如何建立腳的根基☆

50式瑜伽體式（收藏級別），初學(xué)者打好基礎(chǔ)，一定不要急于求成！

這些體式90%的初學(xué)者都曾做錯過，你做的對嗎？

戰(zhàn)士二式，如何尋找適合自己雙腳間的距離？

【厚樸瑜伽干貨帖】30個基礎(chǔ)瑜伽體式詳解，給初學(xué)者的收藏級練習(xí)指南

推薦這8個瑜伽體式，每個體式進(jìn)入都有詳細(xì)圖文分解，特別適合瑜伽初學(xué)者！

「劃重點(diǎn)」開肩開髖＆拉伸大腿后側(cè)，一套瑜伽序列幫你搞定！

★24個初學(xué)者超萌瑜伽體式

3個強(qiáng)效開髖體式 只需一條伸展帶 瑜伽初學(xué)者特別有效

瑜伽初學(xué)者練什么體式比較好？這9個體式每天都可以做

初學(xué)者如何利用墻壁來幫助做好瑜伽體式

初學(xué)者｜2個小技巧，降低這個體式的練習(xí)難度。

瑜伽半蓮花坐體式，初學(xué)者該如何練習(xí)呢？

最容易做錯的瑜伽體式，初學(xué)者尤其要注意啦！

瑜伽打坐最常用的基本體式！初學(xué)者就這樣練習(xí)吧

10套瑜伽老師進(jìn)階必練的瑜伽序列，初學(xué)者先打好基礎(chǔ)再練！

瑜伽中平衡體式站不穩(wěn)，也許你差這三個秘籍

練好平衡力，其實(shí)很簡單！

瑜伽初學(xué)者不知道如何安排練習(xí)？這幾個建議可作參考

平衡體式站不穩(wěn)？那是你缺這三個秘籍！

練瑜伽，這些“瑜伽口訣”，初學(xué)者一定要掌握！

1.接受自己是初學(xué)者 剛開始學(xué)一門樂器，學(xué)習(xí)開車，甚至做蛋糕

初學(xué)者練瑜伽，掌握這6大體式練習(xí)原則很重要

瑜伽新手必讀的5點(diǎn)入門技巧，擺脫瑜伽“初學(xué)者”稱號！

最近瑜伽練習(xí)隨感！