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瑜伽的細(xì)水長(zhǎng)流，堅(jiān)持了的人才知道……?

這些瑜伽體式打卡，很難被模仿還超顯腿長(zhǎng)！

一個(gè)神奇的瑜伽體式，只需分開(kāi)兩腿，100%對(duì)你好！丨一條瑜錄

?? 15個(gè)最適合拍照打卡的瑜伽體式，這樣拍肯定美爆朋友圈！

每天抬腿5分鐘，修長(zhǎng)腿部線(xiàn)條，輕松擁有小鳥(niǎo)腿！

墻壁 才是你最好的瑜伽老師

瑜伽：既排毒又瘦腿，瑜伽老師最?lèi)?ài)做的扭轉(zhuǎn)體式

瑜伽體式--單腿平衡式

【原創(chuàng)】474.堅(jiān)持一年瑜伽，讓我找到了更好的自己

練好這六個(gè)瑜伽體式 輕輕松松的開(kāi)髖

簡(jiǎn)易陰瑜伽體式，早練腿來(lái)晚練腰，不知不覺(jué)就瘦了

這個(gè)動(dòng)作，腿粗的人都在練

瑜伽讓你從短粗腿到大長(zhǎng)腿 但你得這么練

瘦小腿，這個(gè)瑜伽體式不能少

一招瑜伽瘦小腿體式

視頻|| 瑜伽瘦腿體式練習(xí)

學(xué)會(huì)在瑜伽后彎體式中放松臀部

?為什么瑜伽老師叫我微曲膝蓋？我做對(duì)了嗎？

力量和柔韌性如何在瑜伽中得到平衡？

8 個(gè)收藏級(jí)常見(jiàn)體式“力的走向圖”練瑜伽，懂發(fā)力很重要！

為什么每個(gè)瑜伽老師都帶你練習(xí)一樣的體式？

元和堂｜秋分｜通過(guò)瑜伽養(yǎng)平衡

頭碰膝式有兩個(gè)練習(xí)細(xì)節(jié)，很多瑜伽老師不知道

#fineyoga梵音瑜伽 #瑜伽 張健老師艾揚(yáng)格分享-在體式中腿有力量非常重要

「劃重點(diǎn)」練好瑜伽一字馬，讓你從“僵硬”到“柔軟”

這個(gè)“萬(wàn)能體式”趕走肩痛、駝背，還能讓膝蓋年輕10歲！