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【父母必讀】不會(huì)失敗的習(xí)慣養(yǎng)成法——微習(xí)慣

像村上春樹一樣把自己變成習(xí)慣的動(dòng)物前，或許你該先看看這些關(guān)于習(xí)慣的知識(shí)

不靠打卡自律，你也可以改變，簡單到只需一個(gè)“公式”。

2023年8月7日    星期一     晴

習(xí)慣&意志力巔峰訓(xùn)練08-第4個(gè)陷阱：認(rèn)為21天養(yǎng)成一個(gè)新習(xí)慣

《微習(xí)慣》：不費(fèi)力的習(xí)慣養(yǎng)成法

為什么說“貪婪”是人性的底色？

《關(guān)鍵改變》：認(rèn)識(shí)這6個(gè)影響力因素，讓我們成功改變自我

馬天濱：徹底改變自己只需八步?。ㄎ哪┧臀⒘?xí)慣電子書）

看什么書可以填補(bǔ)內(nèi)心的空虛感呀？

新年就要來了，給自己定個(gè)“小目標(biāo)”吧

意志力不強(qiáng)，又想堅(jiān)持提升自我，有什么好方法？只需做到這三點(diǎn)

5個(gè)簡單易操作的大腦訓(xùn)練方法，幫助你找回失去的自控力

解構(gòu)自律難：6招助你輕松自律

為什么我總是管不住自己？｜也許你還沒有真正了解人的意志力是如何運(yùn)作的

“娃一點(diǎn)自控力都沒有怎么辦？” 比自控力更靠譜的，是養(yǎng)成好習(xí)慣

《微習(xí)慣》：放棄你的大計(jì)劃吧，你只能從微習(xí)慣開始（顛覆認(rèn)知）

阻止你改變的15個(gè)思維誤區(qū)，你中了幾條？

如何循序漸進(jìn)地養(yǎng)成好習(xí)慣

夸大意志力的作用是'低品質(zhì)自律者'的共性

如何戒癮，改掉惡習(xí)，培養(yǎng)好習(xí)慣？

新習(xí)慣總是堅(jiān)持不下去？養(yǎng)成習(xí)慣的3個(gè)階段不能只靠意志力

如何做到長期的自律？不是靠意志力，而是這個(gè)我們沒意識(shí)到的行為

如何通過理解人類行為的本質(zhì)，從而讓自己真正實(shí)現(xiàn)改變？

別再浪費(fèi)你的意志力啦，這3招教你摸清“習(xí)慣”的套路

福格行為模型：不較勁、不焦慮、不依賴意志力的行動(dòng)公式

072| 《習(xí)慣的力量》：知道了習(xí)慣模型，養(yǎng)成習(xí)慣、改變習(xí)慣都容易了

2022，請(qǐng)逼自己養(yǎng)成這10大習(xí)慣，你將更加強(qiáng)大