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原文：【每日一膳】首烏魚湯：補(bǔ)肝，益腎，養(yǎng)血，美顏、麗水健脾,調(diào)節(jié)血脂、健腦益智、潤(rùn)腸通便

何首烏的功效與吃法

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養(yǎng)生美食：返老還童(首烏燉核桃)

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何首烏 Heshouwu《日華子本草》

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何首烏：補(bǔ)精益血種嗣延年

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五種養(yǎng)生食物能起到補(bǔ)腎烏發(fā)的作用

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