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這組動作打開胸腔和肩膀太簡單，讓你做個挺胸抬頭的女人！

理療肩頸上背部疼痛，這10個瑜伽動作要經(jīng)常做

過年大魚大肉消化不好腫么辦？瑜伽幫你促消化！

開肩開髖拉伸大腿后側(cè)，一套瑜伽序列幫你搞定！

不要為了開肩而開肩：做好這18個基礎(chǔ)體式，肩部自然就打開了

掌握好呼吸，讓你在運動時事半功倍

想要劈叉？這套瑜伽序列每天做，迅速解鎖一字馬

脖子粗、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)？這9個瑜伽動作一定要常練！

腰肌勞損，腰痛？10個瑜伽動作經(jīng)常練，讓你的腰肌永葆18歲！

2套簡單的晨起睡前，女性調(diào)理瑜伽序列

16個瑜伽動作，深度打開胸腔，靈活胸椎

6個瑜伽動作，輕松開胯

適合40歲以上女性每天練習(xí)的10個瑜伽體式（收藏級）

教你瑜伽7式，輕松開胯！

這8個練習(xí)每天做，自然不會腰椎間盤突出！

8個瑜伽體式幫你告別虎背熊腰，練就迷人美背

10個瑜伽入門基本動作，超級適合瑜伽初學(xué)者

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6個陰瑜伽動作，每天5分鐘，遠(yuǎn)離肩頸緊張和不適，連體態(tài)都變好了

長期低頭刷手機(jī)，如何正確放松肩頸？試試這套瑜伽序列

瑜伽精要八式，從此瑜伽說練就練！

緩解肩頸上背部疼痛怎么辦？！這9個動作每天做……

預(yù)防頸椎病？！來，先練肩！9個瑜伽動作幫助你通肩頸

驚蟄瑜伽，獲得貓、魚、樹蘇醒的能量