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原文：減肥光靠走路不管用

研究發(fā)現(xiàn)：這種運動，每天只需2分鐘，就能大大降低死亡風(fēng)險！

千里馬33738602 閱5

人人都能做到！Nature子刊：每天3~4分鐘這種類型的運動，就能降低心血管死亡風(fēng)險

天下知倉閱11 轉(zhuǎn)2

研究發(fā)現(xiàn)睡前吃東西有好處

lhao2004 閱826

這一時間運動，對心臟最好！掌握兩個技巧，令效果翻倍！——生命健家庭百科

長沙7喜閱28 轉(zhuǎn)5

BMJ：體重指數(shù)（BMI）與人群死亡率的關(guān)系

生物_醫(yī)藥_科研閱460 轉(zhuǎn)3

哈佛大學(xué)近200萬人研究告訴你，水果、蔬菜這么吃，更長壽

子孫滿堂康復(fù)師閱91 轉(zhuǎn)5

科學(xué)家十年研究揭開：每天走4000步和8000步的人有什么區(qū)別？

晚餐決定你的體重和壽命！這4種食物吃太多，或是在“沒病找病”

可愛的歡歡樂樂閱4 轉(zhuǎn)2

過猶不及：國際大規(guī)模前瞻性研究薈萃分析推翻肥胖悖論

不用日行1萬步？研究：每天走這些步就夠了

霸兔齋閱161 轉(zhuǎn)3

又忽悠我？愛做飯的人早死率降低近50％？

美中嘉和閱719 轉(zhuǎn)16

每天1.2萬步，死亡風(fēng)險下降65%，十年研究來證明！

養(yǎng)生噩耗：低熱量飲食無法令人類長壽，只能讓人健康老化

lindan9997 閱176 轉(zhuǎn)8

不要為鍛煉找借口！抽出12分鐘足以，還害怕沒時間鍛煉嗎？

一只肌愛生活閱27

糖尿病高危人群，堅持生活方式的干預(yù)，好處出乎你的意料

醫(yī)國網(wǎng)診中心閱422 轉(zhuǎn)4

微胖的老人更長壽！證實：這樣的體重死亡率下降，你是否達標？

edenclub 閱48 轉(zhuǎn)3

散步對血管有好處嗎？建議：60歲后別和步數(shù)較勁，這個范圍就挺好

太行森林閱6 轉(zhuǎn)2

每天跑步的 18 大好處 + 潛在風(fēng)險！

東岡在迪拜閱30

鍛煉可以幫助老年人保持他們的記憶

阿爾茨海默病閱19

每天8000步，對身體有好處

新用戶53786668 閱333

喝咖啡的好處

陳根：每周1~2天走8000步可以降低死亡風(fēng)險

根新未來閱7

長壽密碼——端粒

會吃會喝閱218 轉(zhuǎn)6

長壽秘方是散步？科學(xué)家研究十年后發(fā)現(xiàn)：每日步數(shù)越多，死亡率越低

仁和堂老軍醫(yī) 閱236 轉(zhuǎn)7

久坐真折壽！BMJ子刊：每天運動22分鐘，足以抵消久坐折壽風(fēng)險

醫(yī)諾維閱13 轉(zhuǎn)3

并非多多益善？JAMA子刊：每天7000步就能最大程度降低死亡風(fēng)險

mingxiaozi 閱24

老板管得太多會讓員工折壽

食用蘑菇好處多

mgxbyhzhch 閱117 轉(zhuǎn)16

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