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容易沖動的人，如何掌控自己的情緒？

為什么明知會后悔，還是會發(fā)脾氣？

更好管理情緒可防病理性衰老

負面情緒催人老！研究發(fā)現(xiàn)：有效管理情緒可預防病理性衰老

冥想，可以預防病理性衰老

一個對策，解決情緒問題

心理專家答疑精選丨如何快速緩解抑郁情緒？

避免無效焦慮，你需要學習正確的認知行為方式

內(nèi)心強大的方法—前額葉訓練

讀了《社會心理學》，我發(fā)現(xiàn)讓人焦慮的最大原因

睡眠

害怕跟別人進行社交，怎么辦？

情緒管理：一個成熟投資者的自我修養(yǎng)

從大腦角度告訴你，你為什么總是覺得情緒要崩潰？

輕療愈l

正念改善睡眠|正念對于睡眠如何改善調(diào)節(jié)？這篇文章帶我們?nèi)媪私鈱W習和實踐

抑郁癥痊愈后，一個人的性格會發(fā)生什么變化？

分享3個改變大腦的方法

Weekly | 越熬夜越想吃怎么辦？以及，一條沉重的毯子或許治愈失眠

三重大腦、增強回路、杏仁核劫持

【010】《情緒是什么》：為什么說情緒是進化的結(jié)果？

怎樣才能不被「負面情緒」所左右

前額葉與杏仁核之戰(zhàn)

重塑你的大腦---作者：(美)約翰·雅頓

《零壓人生》10-壓力是如何殺死大腦的

盡量避免十種負面思維模式

避免情緒污染

大腦整理術(shù)丨4招幫你“重塑”大腦，高效學習和記憶力，擺脫內(nèi)耗

德國心理學家：思維可改變大腦生理結(jié)構(gòu)

2個法則4個能力，讓你也成為職場情商大師