作者 | 拂曉
朵朵8個(gè)月大的時(shí)候，因?yàn)橐恍┰?，我曾把她送回到老家讓奶奶帶了一段時(shí)間，在1歲的時(shí)候又把她接了回來(lái)。朵朵在很長(zhǎng)一段時(shí)間里都不理我這個(gè)“陌生的媽媽”。
后來(lái)我花了很長(zhǎng)時(shí)間去重新和朵朵建立“母女關(guān)系”。然而，這個(gè)過(guò)程進(jìn)行得并不順利，朵朵的膽子很小，進(jìn)商場(chǎng)時(shí)會(huì)直接抱住我的大腿，去游樂(lè)場(chǎng)要找一個(gè)沒有小朋友的角落獨(dú)自玩。一位學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)的朋友告訴我：孩子可能是缺乏安全感，讓我要特別注意給朵朵“補(bǔ)一補(bǔ)”安全感。
在此之前，我聽說(shuō)過(guò)很多次“安全感”這個(gè)詞，但都沒有走心，這一次才真正清楚認(rèn)識(shí)到安全感對(duì)孩子的重要性。當(dāng)然，我后來(lái)學(xué)習(xí)兒童心理學(xué)也是和這段經(jīng)歷有著很大的關(guān)系。
那么，什么是安全感呢？簡(jiǎn)單地說(shuō)，安全感就是讓人感到穩(wěn)定和可控的感覺。安全感建立好的孩子往往自信、樂(lè)觀、積極向上，在面對(duì)任何問(wèn)題的時(shí)候，都能夠做到相信自己，并且有克服困難的決心。而缺乏安全感的孩子常常擔(dān)心自己會(huì)被拒絕，容易焦慮，人際交往也會(huì)受到影響。
哪些因素會(huì)影響孩子安全感的建立？
撫養(yǎng)人與環(huán)境是否穩(wěn)定
一般來(lái)說(shuō)，0~3歲是孩子安全感建立非常關(guān)鍵的時(shí)期，在這段時(shí)間內(nèi)如果頻繁地更換撫養(yǎng)人，或撫養(yǎng)環(huán)境，則會(huì)對(duì)孩子的安全感建立都十分不利。
心理學(xué)上指出，孩子3歲之前，心理上與媽媽是一個(gè)共生體。雖然在出生的那一刻孩子與媽媽的身體分離了，但心理臍帶卻要3歲左右才能被剪斷。在這個(gè)時(shí)間內(nèi)，孩子會(huì)一直吸收父母給他的安全感，尤其是媽媽。如果媽媽不能在身邊，那么一定要有一個(gè)固定的撫養(yǎng)人。
因此，在孩子3歲之前，父母應(yīng)盡量陪在他的身邊，給他足夠的安全感，直到孩子準(zhǔn)備好分離。如果這個(gè)分離過(guò)程沒有做好，孩子可能永遠(yuǎn)也不知道如何獨(dú)立。
撫養(yǎng)人情緒是否穩(wěn)定
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，最重要的撫養(yǎng)人莫過(guò)于媽媽。媽媽的情緒越穩(wěn)定，孩子的安全感會(huì)越足。一個(gè)脾氣暴躁的媽媽會(huì)嚴(yán)重打亂孩子的情緒，而一個(gè)情緒穩(wěn)定、平和的媽媽，則會(huì)是孩子安全感的最好來(lái)源。
例如，吳綺莉和女兒吳卓林之間的矛盾，很大一部分原因就在于吳綺莉的情緒極不穩(wěn)定。她不能很好地控制自己的脾氣，卻要女兒來(lái)為自己的錯(cuò)誤買單。我相信，女兒一次次的報(bào)警，只是在用正確的方式來(lái)保護(hù)自己罷了，母女關(guān)系至此，這是何等的悲哀。
媽媽處理好自己的情緒，帶著一個(gè)好心情回到孩子身邊。這樣不但能讓孩子感知到積極、樂(lè)觀的暗示，還有利于孩子安全感的建立，同時(shí)也會(huì)讓自己變得平和。
夫妻關(guān)系是否和諧
美國(guó)家庭治療大師維吉尼亞·薩提亞說(shuō)過(guò)：無(wú)論國(guó)王還是農(nóng)夫，只要他家庭和睦，便是世界最幸福的人。
夫妻關(guān)系要先于親子關(guān)系而存在，所以在成為好爸爸、好媽媽之前，你應(yīng)先是一位好丈夫、好妻子。如果夫妻關(guān)系不好，經(jīng)常吵架，關(guān)系惡劣，甚至離婚，則會(huì)嚴(yán)重影響孩子的安全感的建立。
你有沒有發(fā)現(xiàn)，當(dāng)父母吵架時(shí)，孩子往往會(huì)變得異常安靜和懂事。因?yàn)?，在這樣的氣氛下，孩子會(huì)認(rèn)為自己沒有人愛，他可能會(huì)因此不安和恐懼，甚至認(rèn)為父母不和都是自己的錯(cuò)，都是自己不好。為了讓父母關(guān)系好，孩子可能會(huì)發(fā)展出各種各樣扭曲的行為來(lái)應(yīng)對(duì)。比如，小時(shí)候非常的黏人、不愿意與媽媽分離；長(zhǎng)大后用極端的方式來(lái)要挾伴侶；人際交往中不能很好地信任他人；為了獲得足夠的安全感拼命掙錢等。
因此，父母應(yīng)盡量給孩子一個(gè)和諧、美好的環(huán)境，即使夫妻間有矛盾、有爭(zhēng)論，也最好要避開孩子。
“分離焦慮”是否處理得好
心理學(xué)上指出，孩子6~8個(gè)月左右時(shí)會(huì)出現(xiàn)分離焦慮，到1歲半時(shí)達(dá)到高峰。孩子出現(xiàn)分享焦慮本是正?，F(xiàn)象，但如果把握不好則可能會(huì)加重孩子分離焦慮。
瑞士心理學(xué)家皮亞杰提出“客體永恒性”的概念，即兒童脫離了對(duì)物體的感知而仍然相信該物體持續(xù)存在的意識(shí)。孩子1歲之前是沒有“客體永恒性”認(rèn)識(shí)的。
比如，孩子眼前的東西如果不見了，他會(huì)認(rèn)為這個(gè)東西就會(huì)永遠(yuǎn)消失了。媽媽如果離開，他會(huì)認(rèn)為不再回來(lái)了。此時(shí)，往往只要媽媽一離開孩子就會(huì)大哭。
而當(dāng)孩子1歲左右開始逐漸認(rèn)識(shí)“客體永恒性”時(shí)，雖然會(huì)明白看不到媽媽，媽媽依然在那里。但是孩子卻沒有理解復(fù)雜的時(shí)間概念，不知道媽媽何時(shí)會(huì)回來(lái)。如果父母處理不好，反而會(huì)加重孩子的焦慮。
我記得一位朋友曾說(shuō)過(guò)，孩子小時(shí)候因?yàn)樘持约毫?，因此每天上班都得偷偷地溜走，就怕被孩子纏上。后來(lái)，別人家的孩子上幼兒園一個(gè)星期就適應(yīng)了，而她家的孩子半年多還沒適應(yīng)過(guò)來(lái)。每天上學(xué)必哭，而且大病小病不斷，沒上幾天學(xué)就又生病了。
孩子的問(wèn)題說(shuō)到底還是媽媽的問(wèn)題。在孩子小的時(shí)候，媽媽強(qiáng)迫式地與他分離對(duì)孩子的安全感破壞極大，以至于每當(dāng)孩子要面對(duì)分離時(shí)，對(duì)他來(lái)說(shuō)都成了一場(chǎng)噩夢(mèng)。在孩子眼里，他看到的只有恐懼。
因此，在孩子還小的時(shí)候，在他沒有形成“客體永恒性”認(rèn)識(shí)的時(shí)候，父母不要強(qiáng)迫他去理解分離，因?yàn)楹⒆痈揪妥霾坏健?span>
當(dāng)孩子提出獨(dú)立時(shí)，父母是否支持
孩子逐漸長(zhǎng)大，他的自我意識(shí)會(huì)越來(lái)越強(qiáng)，當(dāng)孩子提出獨(dú)立時(shí)，父母的態(tài)度對(duì)孩子安全感的建立也有一定的影響。
我見過(guò)這樣一對(duì)母女。女兒1歲多，剛剛學(xué)會(huì)走路，小家伙在大公園里到處走來(lái)走去，一不小心摔倒了。但媽媽并沒有急著去扶孩子，她在一邊鼓勵(lì)孩子自己起來(lái)。小家伙坐在地上嚎啕大哭，哭得撕心裂肺，哭聲引起了很多人的注意，但媽媽卻不為所動(dòng)。孩子大概哭了半個(gè)小時(shí)左右，見媽媽不理自己，于是就順勢(shì)坐在地上自己玩了起來(lái)。
對(duì)于這個(gè)媽媽的做法，你是支持還是反對(duì)呢？其實(shí)，對(duì)于這么小的孩子來(lái)說(shuō)，媽媽的做法是非常不恰當(dāng)?shù)摹?strong>當(dāng)孩子用盡全力求媽媽關(guān)注卻沒有得到回應(yīng)時(shí)，他的感受是什么呢？是絕望，是孤獨(dú)。如果父母總是用這樣的方法教育孩子，時(shí)間長(zhǎng)了，孩子確實(shí)看上去懂事多了，但安全感也會(huì)隨之少了一個(gè)缺口的。
我也經(jīng)常聽周圍的一些家長(zhǎng)說(shuō)，孩子不敢自己睡覺，哭上兩天就沒事兒了；孩子磕碰哭了，不去管他自然就好。但是要知道，孩子獨(dú)立不是家長(zhǎng)強(qiáng)求就能學(xué)會(huì)的，這是一個(gè)水到渠成、自然而然的過(guò)程。在孩子安全感建立的關(guān)鍵時(shí)期，尤其是在孩子2歲之前，我的建議是：孩子想要多少愛，父母就給他多少愛。擁抱、關(guān)心，不必有一點(diǎn)吝嗇。
孩子安全感缺失了，怎么辦？
可能一些父母會(huì)擔(dān)心，孩子安全感已經(jīng)缺失了怎么辦？其實(shí)，不用過(guò)于恐慌。孩子在3歲之前安全感建立得好，可以讓他少走彎路，但并不是說(shuō)錯(cuò)過(guò)了就無(wú)法挽救。孩子有很強(qiáng)的自我修復(fù)能力，不要太小瞧了孩子，即便是已經(jīng)成年的我們，或許小時(shí)候，也曾極度的缺少愛與關(guān)心，但我們的內(nèi)心也在不斷地修復(fù)不是嗎？化解孩子內(nèi)心不安與焦慮的，是父母無(wú)私的愛。
找出孩子不安的原因
孩子沒有安全感一定是有原因的，父母首先應(yīng)分析一下，是什么引發(fā)孩子安全感缺失的呢？找到它，并且改正它。在這個(gè)過(guò)程中，父母要經(jīng)常撫摸和擁抱孩子，這會(huì)讓孩子產(chǎn)生親密感和安全感。不要吝嗇說(shuō)出“我愛你”，這對(duì)孩子很重要，孩子需要這種直觀的表達(dá)。
如果孩子是因?yàn)橐恍┐笞匀换蛲庠诃h(huán)境上引起的恐慌，父母可以尋求心理治療師或其他音樂(lè)、藝術(shù)等方式進(jìn)行治療，協(xié)助孩子重建安全感。
注意積極回應(yīng)孩子
父母及時(shí)地回應(yīng)，會(huì)讓孩子會(huì)覺得很安心和穩(wěn)定，有利于孩子安全感的建立。
父母給孩子的感覺應(yīng)是這樣的：無(wú)論何時(shí)，我都會(huì)及時(shí)的、溫暖的、可預(yù)測(cè)的回應(yīng)你。你可以盡情說(shuō)出真實(shí)的感受，展現(xiàn)真實(shí)的自我，并且發(fā)自內(nèi)心覺得踏實(shí)。我喜歡你、重視你，你有掌控自己的權(quán)力。
有效陪伴
父母全身心的陪伴也可以很好地提高孩子的安全感。在陪伴的時(shí)間里，你只屬于孩子，切記三心二意，一會(huì)兒玩手機(jī)，一會(huì)兒忙工作，否則都是無(wú)效的陪伴。
陪伴非常有效的一種方式就是游戲。在游戲的過(guò)程中，父母與孩子有很多的肢體接觸，這對(duì)孩子安全感建立十分有益。另一種方式就是睡前陪伴，睡前父母可以陪孩子一起閱讀、講故事、聊天等，都是很好的親子交流方式。
給孩子一個(gè)安全島
對(duì)于一些比較小的孩子，父母還可以給孩子一個(gè)安全島，即安全基地，它可以是一個(gè)人，一個(gè)地方，一件玩具，乃至一種愛好。它是孩子情緒的宣泄口，在這里他能感覺到很安全、放松、自在、快樂(lè)。媽媽通常是孩子的第一個(gè)安全島，孩子在媽媽身上可以得到安全的回饋，后期才會(huì)建立自己的安全島。比如睡覺時(shí)一定要牽著著媽媽的手，或是無(wú)論去哪里都要帶著一個(gè)娃娃，在這里，媽媽手和娃娃都是孩子的安全島。
總之，安全感關(guān)系著孩子一生的幸福，關(guān)系著孩子是否有強(qiáng)大的內(nèi)心來(lái)面對(duì)人生一個(gè)又一個(gè)的未知。愛孩子，就重視起孩子的安全感吧！
凱叔講故事
作者：拂曉，資深童書編輯，兒童發(fā)展心理學(xué)碩士研究生，7歲孩子的媽媽，凱叔講故事主筆。
