我是阿飛，每天都有幾道家常菜分享給你，點(diǎn)擊關(guān)注帶你領(lǐng)略四海八荒舌尖上的美食。

【旅途的胃口要靠這道泡椒雞爪承包了】

▲生活不止眼前的茍且還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，這兩年隨著生活節(jié)奏的加快，越來(lái)越多人向往的生活和旅行劃上了等號(hào)，旅行，可以擺脫瑣碎疲憊的日子，去觸碰不同的人和事，來(lái)讓自己重新獲得生活的熱情和發(fā)現(xiàn)生活的美好，而國(guó)人萬(wàn)眾期待的國(guó)慶小長(zhǎng)假自然更是人從眾紛紛打卡了，和必看的旅行景點(diǎn)攻略一樣重要的“民以食為天”，尤其在旅途很多人一日三餐沒(méi)有時(shí)間大快朵頤，此時(shí)補(bǔ)充身體營(yíng)養(yǎng)能量隨時(shí)緩解疲憊就要靠零食拯救了~

▲▲國(guó)慶假期現(xiàn)在已到中途，很多人還在遠(yuǎn)方的風(fēng)景中放飛自我，相比自由的靈魂，在旅途更要安放的是自己的胃，孔子在《禮記》里講“飲食男女，人之大欲存焉。”胃口的欲望得不到滿足，體力無(wú)處補(bǔ)充（營(yíng)養(yǎng)續(xù)不上），擠不過(guò)長(zhǎng)城的人山人海，爬不到泰山的山頂，看不完公園的花花草草，再加上持久戰(zhàn)的消耗飲食的限制，我們身體的維生素C、鈣、維生素A、維生素B族等營(yíng)養(yǎng)元素或多或少都會(huì)缺乏，所以一定要備足一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的零食隨時(shí)給自己“續(xù)命”。如果只是吃一些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的糟糕的零食不僅不能帶來(lái)充沛的精力，還會(huì)影響你正餐食欲及整個(gè)游玩的心情。想要一個(gè)吃好玩好，玩好吃好的完美之旅，都是以“吃的是什么”為前提的~

——泡椒雞爪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值——

▲泡椒雞爪屬于我們八大菜系之一——川菜系的經(jīng)典菜系。以麻辣有滋、皮韌肉香而著稱。可以開(kāi)胃生津，含有多種人體所需的礦物質(zhì)，如鋅，鐵等，含有大量的膠原蛋白，可以軟化血管，又因?yàn)槠浔旧頉](méi)有脂肪，熱量也低吃了也不長(zhǎng)肉，所以現(xiàn)在很受女士的喜愛(ài)（天然化妝品還不發(fā)胖誘惑十足哦），更含有大量氨基酸，能夠及時(shí)補(bǔ)充人體所需，簡(jiǎn)直一24小時(shí)在線的營(yíng)養(yǎng)寶藏~

▲▲游玩時(shí)，我們經(jīng)常會(huì)看到很多人拿著大包小包的零食當(dāng)“干糧”，餓了累了隨時(shí)吃上一口，但在美不勝收的零食江湖，相對(duì)瓜子、泡面、薯片、辣條、巧克力、膨化食品、餅干.....滿足口腹的單一存在，泡椒雞爪身兼“菜品和零食”的雙硬核營(yíng)養(yǎng)標(biāo)簽可謂是獨(dú)特的一味，吃起來(lái)香辣脆口，鮮香有嚼勁，在旅途為了追逐更多的風(fēng)景，很多人身體和靈魂都是超負(fù)荷，很容易沒(méi)有胃口或心情不佳，體力透支更是嚴(yán)重，此時(shí)補(bǔ)充零食吃甜太膩、吃酸無(wú)力，來(lái)口咸香的泡椒雞爪，咀嚼時(shí)口口骨肉生香，越吃越有催味的功效，分分鐘之間讓你胃口大振，精神爽快，滿血復(fù)活~

▲▲▲阿飛作為一泡椒雞爪的忠實(shí)粉，不管是出去玩還是下飯下酒都是必備，今天就和大家分享泡椒雞爪好吃爽口的做法，經(jīng)過(guò)先煮制、后冰箱冷藏而成，中間在經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單的配料食材浸泡、調(diào)汁的畫(huà)龍點(diǎn)睛，當(dāng)天做當(dāng)天就可以吃，喜歡的朋友趕緊來(lái)學(xué)習(xí)一下吧~

【泡椒雞爪】——酸辣爽口開(kāi)胃零食

材料準(zhǔn)備：

【主料】雞爪500克

【配菜】生姜/野山椒/山椒水/鮮檸檬/花椒/小蔥/小米椒

【配料】食鹽/料酒10克/白糖10克/陳醋20克/生抽10克

——【具體制作方法】——

第一步：配菜我們準(zhǔn)備雞爪500克，放入清水中，加入少許食鹽，抓拌均勻，浸泡20分鐘，然后把浸泡好的雞爪 充分洗凈后撈出備用，生姜一塊，切成姜片，野山椒一把放入盆中，再倒入適量的山椒水，鮮檸檬一個(gè)，切成片~

阿飛嘮叨：浸泡可以去除雞爪中的血水，達(dá)到去腥的目的

第二步：悼水食材全部準(zhǔn)備好以后，我們把雞爪焯一下水，鍋內(nèi)燒水，加入料酒10克去腥，把洗凈的雞爪冷水放入鍋中，加入幾片生姜，慢慢煮出雞爪中的血水和雜質(zhì)，水燒開(kāi)以后，打凈鍋中的浮沫，加入幾?；ń?，蓋上鍋蓋轉(zhuǎn)中火煮10分鐘~

阿飛嘮叨：冷水下鍋！冷水下鍋！冷水下鍋！重要的事情阿飛就要多嘮叨

第三步：調(diào)汁然后我們把所有的配料放在一起，加入食鹽2克，白糖10克，陳醋20克，生抽10克，攪拌均勻備用 ~

第四步：冷藏10分鐘以后，雞爪已經(jīng)煮熟，把雞爪從鍋中撈出，放入涼水中涼一下，冷卻以后，逐個(gè)斬掉雞腳趾，把雞爪切成均勻小塊，放入調(diào)好的料汁中，攪拌均勻，用保鮮膜蓋住，放入冰箱中冷藏5個(gè)小時(shí)，讓雞爪吸收料汁入味 ~

阿飛嘮叨：放入涼水中涼一下，這樣煮出來(lái)的雞爪口感更加彈脆

第五步：出鍋小蔥兩根，切成段，小米椒兩個(gè)，斜刀切成片，5小時(shí)以后，把雞爪取出，擺放在盤(pán)中，放上蔥段和小米椒，再均勻淋上料汁即可 ~

——文章之結(jié)語(yǔ)——

作為圈粉無(wú)數(shù)的一道色香味俱全的地方傳統(tǒng)小吃，泡椒雞爪沒(méi)有過(guò)多的制作技巧及配菜搭檔，簡(jiǎn)單易懂的做法成為很多人餐桌上的必備美食，當(dāng)然，隨著食代的發(fā)展以及人們對(duì)飲食的自我追求，喜歡嗜辣的、變態(tài)辣的、微辣的....口味的不同，更多的人也開(kāi)始變幻配菜辣椒的種類，線椒、簇生椒、甜柿椒、長(zhǎng)辣椒、櫻桃椒....的輪番上陣，也讓這道泡椒雞爪的酸辣脆口的辣的層次也千變?nèi)f化，不管是在旅途的零食擔(dān)當(dāng)，還是返程歸來(lái)的餐桌必備，這道舌尖上的泡椒雞爪注定都是妥妥的“c”位擔(dān)當(dāng)~

阿飛推薦：酸辣脆口的開(kāi)胃零食泡椒雞爪，國(guó)慶旅途你帶了嗎？如果您喜歡的話歡迎轉(zhuǎn)發(fā)留言~

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文章編輯：柒柒喝喝