陽春四月,正值香椿發(fā)芽的時節(jié),香椿芽被稱為“樹上蔬菜”。有助于提高機(jī)體免疫功能,潤澤肌膚,香椿含有豐富的維生素c、胡蘿卜素等物質(zhì),是不可多得的一種蔬菜,每年只有短短的那么幾天能夠吃到香椿芽。今天帶給大家三種香椿芽的家常做法。
1.香椿炒雞蛋 這是一種適合春季食用的北方菜,制作原料有嫩香椿芽、雞蛋。
具體做法如下:
將香椿芽洗干凈,用開水燙一下,再撈出放入冷水里變涼,撈出切成末。
將雞蛋磕入碗內(nèi),加入香椿、鹽,攪成但糊糊。
炒鍋注油燒到七成熱,將蛋糊糊倒入鍋內(nèi),翻炒至雞蛋嫩熟,裝盤即可。
2.香椿拌豆腐 香椿的經(jīng)典吃法,能夠吃出香椿的經(jīng)典吃的本味。制作原料:香椿、嫩豆腐、鹽、橄欖油。
具體做法如下:
香椿芽根部短短的小葉子摘掉;
從根部掰下來幾片香椿葉,根部老的地方摘掉;
清洗干凈;
燒開一鍋熱水放入香椿汆湯,關(guān)火;
翻一下,至香椿顏色變綠即可,撈出過一下涼水,控水;
焯好的香椿芽切碎;
嫩豆腐切小??;豆腐也放開水中焯一下,撈出瀝干水分;
香椿碎和豆腐放大碗里,加適量的鹽,淋上適量的橄欖油;攪拌均勻;
3.香椿炒蝦仁 這道菜,應(yīng)該是香椿的豪華版吃法了。制作原料有:香椿、蝦仁、鹽、蛋清、淀粉、料酒、蔥
具體做法如下:
香椿洗凈,去除根部,切成約1厘米長的小段備用。
蝦仁洗凈,用刀從蝦背部切開,不要切斷,挑出砂線。
將處理好的蝦仁放入容器中,加少許料酒、水淀粉、蔥姜末、蛋清少許上漿。
鍋中倒油燒熱,下蝦仁滑至8分熟
倒入香椿桿,加鹽炒軟。
再倒入香椿葉略炒即可出鍋。