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說(shuō)到蜂蜜，很多人說(shuō)他們買(mǎi)不起這種食物，因?yàn)槭袌?chǎng)上很多蜂蜜賣(mài)家可以賣(mài)到幾百元一公斤，這是很多普通農(nóng)民工和上班族買(mǎi)不起的價(jià)格，只有一些高級(jí)白領(lǐng)才買(mǎi)得起                                          

事實(shí)上，野生蜂蜜具有極高的食療價(jià)值和養(yǎng)生效果，因?yàn)樗敲鄯鋸囊吧交ㄖ胁杉ǚ坩勚?br>而成，富含大量氨基酸和礦物質(zhì)元素，食用后能增強(qiáng)人體免疫力，同時(shí)對(duì)人體腸胃、肝臟和肺部有很好的滋補(bǔ)作用，具有潤(rùn)腸通便、潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)肝排毒的功能                                                                                        

而且我們還可以將蜂蜜和一 些食物搭配食用，可以讓它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和養(yǎng)生功效發(fā)揮到極致，我們一起來(lái)詳細(xì)的看一下這些食物都有哪些吧。

1、胡蘿卜                                                                               

胡蘿卜在中國(guó)人中間被稱為“小人參”。它們是生活中廣泛食用的一種蔬菜。許多人喜歡在做美味的食物時(shí)用胡蘿卜作為配菜。胡蘿卜不僅可以直接生吃，還可以用作油炸食品或燉菜飲用。因?yàn)樗缓}卜素、維生素和其他成分，經(jīng)常食用有助于提高人體免疫力。平時(shí)，我們也可以一起吃胡蘿卜和蜂蜜，這樣可以有效地排出腸胃中的毒素，對(duì)預(yù)防便秘和痔瘡有一定的作用。

2、茼蒿菜

許多吃過(guò)菊花的人永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它的味道，因?yàn)檫@種蔬菜有一種奇怪的味道。有些人認(rèn)為味道很香，而另一些人認(rèn)為味道很難聞。正是因?yàn)檫@種味道，它具有刺激食欲和促進(jìn)消化等作用。我們也可以用蜂蜜和菊花在一定程度上治療便秘和痔瘡。

3、黃瓜

黃瓜是現(xiàn)在人們非常鐘愛(ài)的一種瓜類(lèi)蔬菜，它既可以當(dāng)作水果直接生吃，因?yàn)樗墓饫锩婧写罅康乃?，同時(shí)也帶有一絲絲的甜味，口渴的時(shí)候吃上一根非常的解渴，其實(shí)黃瓜最常見(jiàn)的吃法就是拿來(lái)涼拌或者燒湯。我們平時(shí)也可以將黃瓜和蜂蜜搭配食用，具有很好的潤(rùn)腸通便作用，可以幫助我們遠(yuǎn)離便秘和痔瘡的困擾。