在記憶領(lǐng)域中，總有人推薦記憶宮殿，但記憶宮殿并不是一個好的方法，因為這個方法操作起來太難，能學(xué)會的人太少之又少，不具有普適性。
一個好的記憶方法，應(yīng)該要具備兩個特點：簡單和高效。
以下是我記憶方法的核心內(nèi)容。
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知識加工與費曼技巧
很多人在記憶時，喜歡把想要記下來的內(nèi)容拼命重復(fù)默讀，這種記憶方法屬于機械識記。
與之相對的方法，是對需要記憶的內(nèi)容進行理解，再用自己的話表達出來，這種方式名為知識加工，也稱作意義識記。
事實上，知識加工不管在數(shù)量上以及時間節(jié)省上都大大高于機械識記。
簡單地說就是，不推薦你重復(fù)默讀句子，而是每讀一句話，就合上書本，用自己的理解將這句話的意義表述出來。
更深層次的知識加工，其實就是費曼技巧：假設(shè)你面前有一個未曾學(xué)過這些內(nèi)容的同學(xué)，你想讓他能快速理解這段話，你會怎么向他講解。
具體就是，先看幾遍文本，把整段話的內(nèi)容用自己的語言表達出來，然后再對照原文本，看看自己有沒有遺漏，有沒有什么地方表述不清，重復(fù)上述步驟。
當你能夠無障礙地將文本的內(nèi)容表達出來的時候，就說明你對這段話已經(jīng)理解并記憶了。
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內(nèi)容概述與關(guān)鍵詞記憶
這是對知識加工的補充與完善。
由于一些文本，可能會涉及到專業(yè)名詞或者一些晦澀的詞語，我們要對其進行著重的處理。
舉個例子：
記憶是在人的頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗的心理過程。借用信息加工的術(shù)語講,就是人腦對外界輸入的信息進行編碼, 存儲和提取的過程。
對于這句話，我們應(yīng)該怎么記憶？這么長的一句話，想要直接復(fù)述下來，其實并不容易，不要著急，跟著我走一遍，你會發(fā)現(xiàn)記下來并不難。
具體操作步驟：
1. 先對第一句話進行概述，記憶是某種心理過程，然后反問自己，記憶是過程，那到底是什么過程？
2. 記不下來沒有關(guān)系，再看一遍原文，得到：記憶是積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗的心理過程。默讀兩遍，把這句話背下來（其實只要背下積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗就可以了），
3.繼續(xù)思考，記憶是在哪里積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗，再看一遍文本，得到記憶是在頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗。
4. 完整背出這句話，記憶是在人的頭腦中積累和保存?zhèn)€體經(jīng)驗的心理過程，然后繼續(xù)下一句。
由于在背誦的時候你對每個成分進行了分離和思考，在加深記憶的同時，也加深了對句子的理解。雖然這個方法看起來“很慢”，但等你真正嘗試幾遍之后，你會發(fā)現(xiàn)這整個記憶過程將變得非常流暢。
而且這個方法最bug的地方在于，它不僅能讓你高效記憶，利于復(fù)習(xí)，更能在不知不覺中內(nèi)化你的思維，讓你的潛意識對句子的成分非常敏感。
當你閱讀一些晦澀的文章時，由于長期的練習(xí)，它能讓你在潛意識中對高難句子的成分進行分離，從而提升你的理解力。
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組塊記憶與聯(lián)想口訣
在心理學(xué)上，有兩個規(guī)律，一個叫數(shù)量律，一個叫組塊律。
數(shù)量律的意思是，記憶所需時間隨記憶的數(shù)量的增加而大大增加，有研究指出，要記憶7音節(jié)的詞,需要的時問為3秒；要記憶36音節(jié)的詞,識記的總時間則為792秒。
組塊律的意思是，人們的短時記憶的容量是有限的，一般為7士2個組塊。
這兩個規(guī)律告訴我們，當你需要背誦大量的內(nèi)容時，不要想著從頭到尾全部背完，而要想辦法把大量的內(nèi)容整合在一起，把許多的小組塊變成一個大組塊，然后用類似口訣的方法來記憶。
舉個例子，我們來快速記憶下面這段話，對于求解線性規(guī)劃的問題，有如下五個步驟：
1. 建立直角坐標系
2. 設(shè)目標函數(shù)
3. 構(gòu)造可行域與目標函數(shù)的等高線
4. 代入方程
5. 畫出滿足約束條件的可行域并求出最優(yōu)解
對于這種步驟類的內(nèi)容，要理解記憶單一句話并不難，難的是要記下每一句話，這個時候，口訣法最為有效，我們在這段話里找一些有意思的字，比如步驟1245的第一個字跟步驟3的最后一個字，拼在一起：建設(shè)現(xiàn)代化！
有了這個口訣，要記下來就簡單得多了。
最后，記憶方法的重要性不亞于天生的記憶能力，有高效的方法才能將知識點變得牢固，就不會出現(xiàn)記憶力不好，東西背了又忘的情況發(fā)生。
