前言
如果您想獲得明確的、有效的且快速的“姿勢矯正””效果，那么請考慮基于大腦的姿勢矯正價(jià)值。腦為基礎(chǔ)的姿勢矯正是以姿勢神經(jīng)學(xué)原理為理論指導(dǎo)，目的在于糾正練習(xí)者的神經(jīng)輸出，進(jìn)而控制姿勢系統(tǒng)。
基于大腦的姿勢矯正系統(tǒng)，稱為眼睛-脊柱-前庭模型。通過專注于眼睛、脊柱和前庭系統(tǒng)，訓(xùn)練者將得到顯著的矯正效果。
眼-脊柱-前庭矯正模型
（一）眼睛或視覺
眼睛或視覺系統(tǒng)對姿勢定位起著至關(guān)重要的作用。當(dāng)病人有適當(dāng)?shù)囊暳r(shí)，他們會(huì)增加姿勢的穩(wěn)定性。因?yàn)樗麄兛梢栽诃h(huán)境中更有效地定位自己。視覺系統(tǒng)在正確的頭部姿勢中也起著重要的作用。當(dāng)我們的頭在太空中移動(dòng)時(shí)，使眼睛與地平線平行的能力是人類獨(dú)特的特征。
（二）脊柱
脊柱將身體感覺信息傳遞給大腦，并將大腦運(yùn)動(dòng)指令反饋給身體。大腦感覺皮層接受并解釋從外圍接來的感覺信息，大腦運(yùn)動(dòng)皮層對感覺信息產(chǎn)生適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)反應(yīng)。運(yùn)動(dòng)皮層的運(yùn)動(dòng)反應(yīng)是通過下行脊髓束將神經(jīng)信號傳遞到外周肌肉來實(shí)現(xiàn)的。
例如：大腦感覺皮層接收從脊柱傳來關(guān)節(jié)位置的感覺，運(yùn)動(dòng)皮層在動(dòng)態(tài)運(yùn)動(dòng)中準(zhǔn)確地響應(yīng)以穩(wěn)定直立的姿勢系統(tǒng)。
（三）前庭系統(tǒng)
良好的身體姿勢取決于健康的前庭功能。前庭主要參與姿勢系統(tǒng)的平衡調(diào)整。前庭系統(tǒng)有適當(dāng)?shù)墓δ茌敵觯颊卟庞休^好的平衡。
前庭系統(tǒng)也刺激身體伸展。姿勢系統(tǒng)中最常見的異常姿勢扭曲模式之一是屈肌優(yōu)勢。例如：上交叉綜合癥和下交叉綜合癥都是以屈肌主導(dǎo)異常姿勢。當(dāng)前庭系統(tǒng)刺激伸展時(shí)，身體的伸肌張力增加和屈肌張力被抑制。以盡可能有效的方式保持身體直立對抗重力。
基于大腦的姿勢矯正訓(xùn)練
1
視覺練習(xí):
凝視穩(wěn)定：讓患者將目光穩(wěn)定注視前方一點(diǎn)，你可以讓他們在視野前方不同位置去緊盯一點(diǎn)凝視看。例如向右看，他們的位置保持10-20秒。
2
脊柱運(yùn)動(dòng)：
墻壁姿態(tài)：要做墻壁姿勢，病人要靠墻站立。雙腳與肩同寬，離墻約30公分。頭部、肩部、脊柱、臀部和臀部壓在墻上，背部平直。讓患者多次進(jìn)行做上升和下降動(dòng)作練習(xí)，以刺激姿勢系統(tǒng)的延伸和適當(dāng)?shù)募怪帕小?/span>
上頸部收縮：頸部縮回扭轉(zhuǎn)前頭部姿勢的扭曲模式。當(dāng)病人處于與墻壁姿勢相同的位置時(shí)，讓他們把下巴往后拉，把后腦勺靠在墻上，然后按住。指示病人眼睛與地面平行。重復(fù)多次訓(xùn)練。
3
前庭運(yùn)動(dòng):
單腿平衡：病人靠一條腿站立，把另一條腿拉到90度。膝蓋和臀部在同一個(gè)平面上，膝蓋對著腳踝。兩只腳向前，背部是直的。肩膀向后，下巴向后拉，病人正向前看。挑戰(zhàn)病人以適當(dāng)?shù)淖藙荼３诌@個(gè)姿勢30秒。
閉眼單腿平衡：一旦病人能按照上面的指示做一條腿的平衡，就讓他們閉上眼睛做同樣的運(yùn)動(dòng)。這使得通過消除視線的視野變得更加困難，并且是前庭高級康復(fù)的一個(gè)進(jìn)展。
基于大腦的姿勢矯正是基于“眼-脊柱-前庭”模型的矯正。視覺和眼球訓(xùn)練可以改善體位和頭部姿勢，脊柱排列是為了使感覺皮層和運(yùn)動(dòng)皮層之間進(jìn)行最佳的感覺運(yùn)動(dòng)整合。以獲得適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)模式，而前庭康復(fù)則是為了直立的姿勢伸展和改善平衡。這些系統(tǒng)是相互關(guān)聯(lián)的，并且都被眼睛-脊柱-前庭模型所激活。該方法是以腦為基礎(chǔ)矯正姿勢的最佳方法。
