培養(yǎng)一個(gè)快樂的尖子生
父母陪伴玩耍  創(chuàng)造挫折情境
東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院心理精神科主任  袁勇貴教授
來自家長的一封信
      我兒子今年17歲，在南京重點(diǎn)中學(xué)讀高二。他在初中一直是“學(xué)霸”，每次考試都名列前茅。可上了高中后，雖然學(xué)習(xí)也很努力，可考試成績卻總不理想。我們家長很著急，想了很多辦法，他的成績都沒有明顯提高。不僅如此，孩子壓力也越來越大，半年前開始總說頭疼，記憶力也下降了，平時(shí)做事情總是無法集中注意力。一個(gè)月前的一次考試考砸了，他開始厭學(xué)，經(jīng)常莫名的煩躁，有時(shí)候悶悶不樂不愿出門。家里人都急壞了，聽朋友建議，帶著他去醫(yī)院就診，最終確診為抑郁癥，現(xiàn)在只得住院治療。我和家人都想不通，到底是什么把我兒子一步步逼得患了抑郁癥。
      我們的病房里經(jīng)常會住進(jìn)一些青少年患者，有高中生、初中生，生活和學(xué)業(yè)壓力令他們不堪重負(fù)。這些孩子大多性格要強(qiáng)，有的曾是學(xué)霸，但都因壓力大導(dǎo)致抑郁而無奈休學(xué)。我們在生活中也能看到這樣的現(xiàn)象，大多數(shù)學(xué)霸或成績優(yōu)秀的學(xué)生，并不快樂。
      現(xiàn)在的孩子壓力大主要有如下原因，一是家庭教育不當(dāng)導(dǎo)致孩子心理障礙。一些家長只關(guān)注學(xué)習(xí)成績，忽視興趣、溝通、情感等多元化發(fā)展能力的培養(yǎng)，孩子一旦一次考試沒考好就沒法調(diào)整；二是現(xiàn)在家庭離異的多，家庭關(guān)系不和諧，父母離異前冷戰(zhàn)、爭吵，對青春期敏感的孩子來說，非常影響心理健康；三是隔代溺愛多，有的家庭雖然富裕，可父母都比較忙，無暇顧及孩子，隔代溺愛使孩子抗打擊能力弱。
      臨床發(fā)現(xiàn)，有心理問題的孩子往往都是尖子生。俗話說，高處不勝寒。多數(shù)優(yōu)秀學(xué)生被寵愛與贊揚(yáng)包圍，他們大多把時(shí)間與精力花在學(xué)習(xí)上，過于追求完美對自我來說是一種無形的壓力。同齡人有的興趣愛好他們幾乎沒有，社會交往的能力也弱，處于“至尊”的心理封閉狀態(tài)，一旦出現(xiàn)考試失利或得不到周圍人認(rèn)同，其不良情緒無法合理宣泄，極易出現(xiàn)心理障礙。
       國外的中小學(xué)生都會定期做心理測試，一旦遇到問題會及時(shí)干預(yù)，但我們國家大多沒有這項(xiàng)內(nèi)容。家長們可以從以下幾方面入手幫孩子調(diào)整：
      父母多跟孩子互動，陪孩子玩。在心理精神科，陪孩子玩是重要的治療方法?！巴妗笨梢愿纳魄榫w，鍛煉動手能力，分散疾病帶來的痛苦，促進(jìn)睡眠和食欲，從而緩解情緒和心理狀況。平時(shí)，父母多跟孩子互動，高質(zhì)量地陪孩子玩，比如多帶孩子去科技館、海洋館長見識，多帶孩子出去散散心，要學(xué)會尊重他的選擇和愛好。
      創(chuàng)造挫折情境。心理承受力是個(gè)不斷磨煉的過程，經(jīng)歷得越多，越能承受困境。家長平時(shí)可以適當(dāng)給孩子創(chuàng)造挫折情境，在孩子遇到挫折時(shí)，及時(shí)合理地幫孩子舒緩情緒，宣泄壓力。
      從小注意培養(yǎng)孩子堅(jiān)強(qiáng)、自信、善于與人溝通等良好品格。只有具有自主自立、頑強(qiáng)剛毅性格的人才能充分發(fā)揮聰明才智，克服各種困難或挫折，適應(yīng)學(xué)校緊張的學(xué)習(xí)生活，適應(yīng)復(fù)雜的充滿競爭的社會生活。▲