幾乎每個(gè)人小時(shí)候都被問過“長大后要做什么？”這樣的問題，但慢慢長大后，發(fā)現(xiàn)生活好像和我們想的并不太一樣。小時(shí)候向往著長大后就自由了，但長大后卻發(fā)現(xiàn)我們想要的“自由”并沒有那么容易達(dá)到。到底是什么捆綁了我們的人生？人與人的相處？對(duì)事情過多的擔(dān)憂？還是無法啟動(dòng)的學(xué)習(xí)力？或許不是，但也或許全中。
【1】害怕拒絕
有心理學(xué)家分析：害怕被拒絕的人，多半在童年時(shí)期存在“不許你”太多。在“不許”、“不能”、“不可以”的氛圍下成長起來的人，他的思維和思想意識(shí)被長期制約，很難形成自主意識(shí)和創(chuàng)造力。別人的所作所為變成一種無形的約束力控制著，腦海中容納了太多關(guān)于“不”等否定的相關(guān)內(nèi)容，個(gè)性當(dāng)中就會(huì)漸漸形成對(duì)“不”的高度敏感。不得不服從權(quán)威，又?jǐn)骋暀?quán)威的種種焦慮。在這樣的心理干預(yù)下，形成了害怕被拒絕的創(chuàng)傷。
還有一個(gè)原因，就是厚重而脆弱的自尊?！叭嘶钜粡埬槪瑯浠钜粡埰ぁ?、“人為一口氣，佛為一炷香”等等一些思想在太多人意識(shí)當(dāng)中根深蒂固，很多人看重“面子”，在意和顧忌他人對(duì)自己的評(píng)價(jià)和眼光，因此會(huì)很在意別人對(duì)自己的反饋。
被拒絕其實(shí)是人之常情，我們大可不必過多在意。當(dāng)我們真誠恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)，不在意結(jié)果會(huì)怎樣時(shí)，就會(huì)慢慢不再害怕拒絕，并得到更多的幫助和自己向往的生活。
【2】恐懼
恐懼是情緒的一種，是人們?cè)诿媾R危情，企圖擺脫又無能無力時(shí)產(chǎn)生的一種壓抑的情緒體驗(yàn)。恐懼主要來自內(nèi)心，通常，適當(dāng)?shù)目謶质强梢员Ｗo(hù)我們的，就像我們小時(shí)候怕被火燒，就不會(huì)靠近火一樣，恐懼可以讓我們更好地保護(hù)自己。但是如果變成凡事恐懼，處處害怕，就需要主動(dòng)制止和干預(yù)。比如家里人沒有在正常時(shí)間回家，留在家里的人就會(huì)不由自主的擔(dān)心、焦慮和恐懼。其實(shí)這是心理學(xué)上的一種效應(yīng)，叫等待效應(yīng)，在等待的過程當(dāng)中，會(huì)引起人心理上的變化。這時(shí)，我們只要阻斷和轉(zhuǎn)移自己的思維就能有效減少恐懼心理。
應(yīng)對(duì)恐懼我們可以嘗試做一些改變，比如：偏向虎山行，嘗試做自己害怕的事，就能不斷增強(qiáng)信心；比如，調(diào)整身體狀態(tài)，直面恐懼。在心理學(xué)上，訴說是一個(gè)非常有效的方法，恐懼越保密，就會(huì)不斷在心里發(fā)酵、放大；另外，順其自然是最好的對(duì)付恐懼的心態(tài)，告訴自己“車到山前必有路”，而不是杞人憂天，自尋煩惱。
【3】三分鐘熱度
做事“三分鐘熱度”是很多人的現(xiàn)狀，一時(shí)興起給自己立下好多flag，比如減肥健身、比如讀書寫作……但我們的決心卻是那么不堪一擊，下決心沒執(zhí)行，執(zhí)行又沒及時(shí)得到反饋、沒看到結(jié)果，所以最后決心就變成了三分鐘熱度。
改變?nèi)昼姛岫刃枰覀兪紫葹橐獔?jiān)持的這件事，找一個(gè)痛點(diǎn)，然后專注做這一件事，并提前列好合理計(jì)劃，按照計(jì)劃循序漸進(jìn)（一定不可太過激進(jìn)，否則堅(jiān)持不了幾天，就會(huì)有挫敗感）。先從一些細(xì)小的事情開始也很關(guān)鍵，這樣自信心和自控力便會(huì)大增。
【4】拒絕學(xué)習(xí)
永遠(yuǎn)不要拒絕學(xué)習(xí)和思考。學(xué)習(xí)是一個(gè)人一輩子的事，不是閑下來去做的事，而是一件要命的事。
時(shí)代變化太快，你不知道它會(huì)以什么樣的方式改變你的生活。網(wǎng)上有個(gè)段子：讓小偷失業(yè)的不是警察，而是支付寶、微信等手機(jī)支付模式；淘汰你的不是更年輕更有能力的“長江后浪”，而很有可能是一批又一批機(jī)器人。所以，這個(gè)時(shí)代會(huì)淘汰和懲罰那些停止學(xué)習(xí)和進(jìn)步的人。聰明的人都是終身學(xué)習(xí)的人，因?yàn)樗麄冎溃K身學(xué)習(xí)是對(duì)自己最好的投資。
那我們要學(xué)點(diǎn)什么呢？這也是很多想開始學(xué)習(xí)的人的煩惱。那就先從興趣開始吧，因?yàn)榕d趣是最好的老師?。∨d趣也是一種潛在的天賦，通過學(xué)習(xí)去發(fā)現(xiàn)你的天賦才華吧。另外，也可以去學(xué)習(xí)能夠幫助解決工作生活難題的知識(shí)，這樣不僅可以現(xiàn)學(xué)現(xiàn)用，還有利于個(gè)人發(fā)展，讓自己的事業(yè)之路越走越遠(yuǎn)，越走越寬。
其實(shí)每個(gè)人的一生都是兩點(diǎn)一線，從生到死，我們都希望這段路能走得平穩(wěn)順暢些。如果沒有自我設(shè)限，每個(gè)人的人生都會(huì)就會(huì)少一些曲折，少一些彎路?？炜煨断吕壥`，更好地把這段路程變得奇妙又新鮮吧。
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