為什么有些人怎么吃都不胖，而有些人連喝水都胖？為什么有些人怎么吃辣椒都不長痘痘，有些人一吃辣椒就滿臉痘痘？這是由體質(zhì)決定的，體質(zhì)不同，表現(xiàn)出的身體狀態(tài)也不一樣。不同體質(zhì)的人喝茶，也是非常講究的，喝對了對身體能起到很到的養(yǎng)生效果，喝錯了反而會對身體產(chǎn)生危害。
1、平和質(zhì)
平和質(zhì)是最健康的體質(zhì)，可以說是人生贏家。這類體質(zhì)的人很少生病，體型勻稱健壯，膚色潤澤，頭發(fā)稠密有光澤，精力充沛不易疲勞睡眠質(zhì)量好。平和質(zhì)的人喝茶可以說是沒有禁忌的，什么茶都可以喝，但是要注意結(jié)合季節(jié)來喝茶。春飲花茶，夏飲綠茶，秋飲青茶，冬飲紅茶，按照四季變化來喝茶更有利于養(yǎng)生。
2、氣虛質(zhì)
氣虛質(zhì)的人經(jīng)常感到疲憊，說話也有氣無力的，抵抗力比較差，容易感冒生病，而且生病后比較難痊愈。氣虛體質(zhì)需要注意益氣健脾，要少喝輕發(fā)酵的茶，對于氣虛的人來說這些茶的寒性比較重，不利于養(yǎng)生。氣虛體質(zhì)的人應(yīng)多喝溫和的茶，像紅茶、熟普還有武夷巖茶這些發(fā)酵度較高的茶是不錯的選擇。
3、陽虛質(zhì)
陽虛質(zhì)的人會經(jīng)常感到手腳冰冷，吃寒涼的食物會感到不舒服，容易腹瀉，性格比較安靜內(nèi)向。陽虛體質(zhì)要遠(yuǎn)離寒涼之物，所以要少喝綠茶，多喝暖身暖胃的茶。紅茶是比較適合陽虛質(zhì)的人引用的，可以加入生姜或者桂圓來調(diào)飲，另外普洱熟茶也是有利于暖胃暖身的茶飲。
4、陰虛質(zhì)
陰虛質(zhì)的人和陽虛質(zhì)的完全相反，經(jīng)常感到手心腳心發(fā)熱，口干舌燥，臉頰潮紅，性情急躁，外向好動。陰虛體質(zhì)養(yǎng)生應(yīng)注意滋陰去火，喝茶應(yīng)多喝發(fā)酵程度較低，能夠降燥去火的茶，如綠茶、白茶和黃茶等都是不錯的選擇。
5、特稟質(zhì)
特稟質(zhì)的人比較特殊，就算不感冒也會打噴嚏、流鼻涕，容易哮喘、過敏，皮膚一抓就會起淤血。特稟體質(zhì)對藥物、花粉、食物等容易過敏，所以生活中要非常注意，特別是飲食，要清淡一些。對于愛喝茶的特稟質(zhì)人群來說，應(yīng)該喝一些發(fā)酵度高、焙火適中的茶，像紅茶、普洱熟茶都是可以喝的，但是要注意適量飲用。
6、氣郁質(zhì)
氣郁質(zhì)的人體型偏瘦，經(jīng)常感到悶悶不樂，容易緊張、焦躁、多愁善感。氣郁體質(zhì)容易失眠、抑郁，不適合飲用咖啡堿含量高的茶。所以建議跑鞋氣味芬芳的花茶，比如說茉莉花茶、玫瑰花茶、薰衣草花茶等，既能舒緩心情，又能幫助睡眠。
7、血瘀質(zhì)
血瘀質(zhì)的人面色晦暗，皮膚粗糙，容易出現(xiàn)淤青，眼睛的紅血絲很多，牙齦容易出血。血瘀體質(zhì)需要行氣活血，山楂、玫瑰花、金橘有活血、散結(jié)、行氣、疏肝解郁的作用，可以用來泡茶飲用。
8、痰濕質(zhì)
痰濕質(zhì)的人體型有些偏胖，特別是腹部容易囤積脂肪，臉部油膩，喉嚨總感覺有痰，舌苔比較重。痰濕體質(zhì)要注重排毒、化痰祛濕，薏仁茶是祛濕良品，多泡些薏仁茶能排毒去水腫。另外，存放比較久的老烏龍茶和老黑茶也是能夠有利于排毒，消除腹部脂肪。
9、濕熱質(zhì)
濕熱質(zhì)的人面部總是泛油光，容易長痘痘粉刺，常感到口有異味，大便粘滯不暢。濕熱體質(zhì)應(yīng)注意清熱利濕，飲食要清淡，可多喝清熱去火、排毒養(yǎng)顏的茶。比如鐵觀音、武夷巖茶這些烏龍茶，都是有很好的清熱排毒的功效，而且還有助于減肥瘦身。
按體質(zhì)來喝茶非常重要，只有了解自己的體質(zhì)，按照自己的體質(zhì)來喝茶，才能起到良好的養(yǎng)生功效。否則，喝了不適合自己體質(zhì)的茶，不僅不能起到養(yǎng)生作用，還會對身體產(chǎn)生危害。
