?負面情緒多半會給我們的思維帶來窄化效應，當你走在黑洞洞的巷子里，全身繃得緊緊的，腦子不太可能還在想明天要做的事情，恐懼，憤怒，厭惡這些情緒，讓人注意力集中，它的功能就就像給人戴上遮眼罩。
正面情緒的作用恰恰與負面情緒的轉化效應，背道而馳，反倒能拓展和充實，我們整體的思維和行動，比如歡樂的情緒，讓我們想想要玩樂，玩樂沒有固定做法，但能拓展我們的思考和選項，我們開始到處閑逛，探索或發(fā)明新的活動，另一方面，混亂的情緒激發(fā)了玩樂的動力，進行充實我們的資源和技巧。
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