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原文：
吃再多抗衰保健品，也抵不過這件事的殺傷力！
全文圖解 | WHO身體活動(dòng)和久坐行為指南
肖國忠j6kc2qze 閱5969 轉(zhuǎn)24
成年人每周應(yīng)該運(yùn)動(dòng)多久？強(qiáng)度多大？WHO 給出最新身體活動(dòng)建議
營養(yǎng)師Vivi 閱889
80%以上的中國成年人缺乏運(yùn)動(dòng)，看看運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，你缺乏運(yùn)動(dòng)嗎？
天涯一浪人Z 閱1003 轉(zhuǎn)5
全民健身 不同年齡段有不同的運(yùn)動(dòng)處方
天涯無界 閱277 轉(zhuǎn)12
過半國人不愛鍛煉 久坐少動(dòng)成肥胖主因
皓月冷星 閱138 轉(zhuǎn)3
每天走多少步才最健康？
若荷9p16ojzsov 閱165 轉(zhuǎn)3
兒童為何能＇充電5分鐘 玩耍一整天＇?
chengyishipping 閱86 轉(zhuǎn)2
小小運(yùn)動(dòng)量就能預(yù)防46%死亡風(fēng)險(xiǎn)，每天散步、遛狗就能完成
zula999 閱22 轉(zhuǎn)2
日問492：久坐的人員怎么進(jìn)行身體活動(dòng)？來自WHO的建議
劉銳Ryan 閱26 轉(zhuǎn)3
“每天跑步5公里都是過度訓(xùn)練？那每天跑10公里、20公里的都是在吹?？俊?/div>
跑步學(xué)院 閱123 轉(zhuǎn)3
適量運(yùn)動(dòng)都是有益的！成年人、慢性病患者該如何運(yùn)動(dòng)？看這里→
姜太公人生如夢 閱7 轉(zhuǎn)2
鍛煉多少算是合適的？最新HHS體育訓(xùn)練指南
南方菩提 閱50 轉(zhuǎn)2
糖尿病人應(yīng)該咋運(yùn)動(dòng) ，如下“寶典”要記牢
新用戶1109s07r 閱22
國人體力活動(dòng)近30年下降50%，致4千萬人得糖尿病，現(xiàn)在做還來得及
文殊院士 閱26
號稱最好的減脂運(yùn)動(dòng)，你必須擁有！
加勒比娃 閱104 轉(zhuǎn)3
糖尿病最有效的運(yùn)動(dòng)是什么？
來自知識(shí)的積累 閱44
近30年來成年人活動(dòng)總量下降一半！世衛(wèi)組織劃定各年齡段每日活動(dòng)量
以字為馬 閱1138
正常人一周做多少運(yùn)動(dòng)才算合格?
新用戶53786668 閱639
每天如何運(yùn)動(dòng)才管用？研究：要么看時(shí)間，要么看強(qiáng)度，總得靠一頭
天天聽健康 閱138 轉(zhuǎn)8
酸辣涼面
云中公子 閱41
0010 減肥之運(yùn)動(dòng)篇
新用戶4137UVw9 閱12
有氧運(yùn)動(dòng)與無氧運(yùn)動(dòng)：傻傻分不清楚
蔣樅睿 閱15
最全HIIT燃脂訓(xùn)練指南，你想知道的都在這里！
龍騰華夏64 閱1604 轉(zhuǎn)21
到底怎么減脂？！第一季（有氧，無氧，HIIT哪種訓(xùn)練更有效）
chinairon 閱645 轉(zhuǎn)7
時(shí)下最火高強(qiáng)度間歇性訓(xùn)練,你做的對嗎?
haniebobo 閱254 轉(zhuǎn)5
霧霾天就在家HIIT吧，20分鐘勝過跑步1小時(shí)
liwenshang123 閱125 轉(zhuǎn)4
如何科學(xué)安排運(yùn)動(dòng)量？
yymxdyydd 閱293 轉(zhuǎn)4
最有效的減肥運(yùn)動(dòng)前3名
星槎愛騎行 閱185 轉(zhuǎn)3
離開健身房后 該如何持續(xù)燃燒脂肪
滁州162 閱574 轉(zhuǎn)3
跑者的乳酸堆積：如何擺脫它！
東岡在迪拜 閱157 轉(zhuǎn)2
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