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跑步，為什么要加快步頻？終于明白了

抓住運動的敏感期 讓您的孩子一生受用

為什么運動讓大腦變年輕（5）？

步頻：提高速度的關鍵因素

太極跑的跑步要領

人人都愛跑步，那么跑步什么最關鍵，當然是這個

間歇跑不算什么，做過這種訓練你才能真正無所畏懼

七大常見跑姿錯誤，快來看看你是哪一種

180是最佳步頻嗎？為何這樣跑步最經濟？

關節(jié)磨損后才明白，步頻不是越慢越好！

?跑馬「步頻180」 才是最科學的嗎？

坡度跑需要注意的要訣是什么？

速度訓練的基本方法

快走運動讓我擺脫了高血糖煩擾

不是跑步沒用，是你太急功近利！

體立方：青少年兒童速度素質與耐力素質發(fā)展的敏感期

運動，是對孩子大腦最好的投資！運動，是人走出平庸邁向強大，突破自

短跑的訓練方法

關于跑步的溫馨提示

那些年，你可能錯過的孩子身體素質發(fā)展敏感期

跑步如何提高配速？

關于跑步你最關心的20個話題的答案在此

這兩個關鍵指標反映了跑姿是否輕松省力，如何改進？

馬拉松賽全攻略

科學的健走方法能收到立竿見影的健身效果

康飲食+科學鍛煉

談談少年兒童短跑速率訓練

“超慢跑”是個什么鬼？竟然號稱是“最減肥”的運動

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180是長跑的最佳步頻，真的是這樣的嗎