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原文：
10個實用虐臀瑜伽變體動作，讓你感受臀部充血的酸爽
翹臀？練這一套瑜伽序列就對了！
秭童的號 閱97 轉5
練瑜伽還小腿粗？那是因為你沒有練這些體式！
ldtsg1957 閱3
這樣解鎖瑜伽神猴式，真是絕絕子，初學者也能練
涂鴉吧 閱44 轉3
想保持好身材、抗松馳，這四個黃金習慣一定要記得！(附塑形瑜伽)
天人合一1007 閱9
減掉腰部贅肉直接有效的瑜伽動作，堅持每天練一練，瘦腰不再難
TNT1520 閱133 轉4
16個“ 翹臀 ”動作，全面虐臀，練完臀部超酸爽！
瑜伽解剖學 閱471 轉8
練瑜伽沒辦法增加力量？這19個動作你一定要試試?。▌訄D教程）
玉蝴蝶YOGA 閱238 轉13
腿太短？NO！你只是臀塌臀線下移（附：翹臀攻略）
口琴和吉他 閱458 轉3
每天晚上抬腿15分鐘，竟出現了意想不到的效果，現在知道還不晚？
王涵A 閱93
瑜伽私教老師才會教你的，10個抗組翹臀練習
朝暉圖書館 閱79 轉2
簡單動作，女人輕松練出馬甲線3
老阿更 閱232 轉28
圓肩毀氣質，常練這幾個瑜伽體式，輕松擁有美人肩！
紫云飄雪lkrxxi 閱93 轉3
女生手臂粗難看，堅持這些瑜伽動作練習，輕松助你手臂瘦下來
趙東華 閱123 轉2
想要漂亮的人魚線？練好這6個瑜伽體式就夠了
雨吻花開 閱53
告別蝴蝶袖，教你7招快速瘦手臂，一周見效！
yfpy1234 閱406 轉23
不深蹲一樣可以提臀，試試這套瑜伽序列！
凌馨兒connie 閱99 轉5
手臂粗？常做這 7個瑜伽體式疏通經絡還減齡（收藏級）
聽雨布衣齋 閱111 轉2
瘦肚子提臀的有效瑜伽動作
方雨墨 閱775 轉30
早安腹部瑜伽 喚醒你“歸一”的腹肌|腹部|瑜伽|健身
方珺逸 閱120 轉10
練瑜伽，如何激活臀大肌，讓上臀更飽滿？
姜太公人生如夢 閱24 轉8
早安腹部瑜伽喚醒你“歸一”的腹肌
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扒了那么多練臀的瑜伽動作，我們推薦你試試這9個！
博衣飄飄 閱77
馬甲線搞起來！8個超燃虐腹瑜伽變體練起來
建善建者行 閱25 轉2
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