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習(xí)練易筋經(jīng)應(yīng)注意的一些細(xì)節(jié)

易筋經(jīng)十二式講解

《易筋經(jīng)》韋陀十二勢(shì)

常氏火龍金劈掌

伸筋拔骨操，三個(gè)動(dòng)作通經(jīng)絡(luò)、拔病根（動(dòng)圖示范）

【筋長(zhǎng)一寸，壽延十年】頤生健康教您7組動(dòng)作消除頸肩腰腿酸痛

勁道課程，詠春拳小念頭套路 第2節(jié)

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加了這些動(dòng)作細(xì)節(jié)，手臂又粗了2厘米！

長(zhǎng)者拉拉筋 活動(dòng)更自如

學(xué)這招，輕松去除頸肩痛！每天5分鐘，比貼膏藥管用10倍！

長(zhǎng)者拉拉筋　6個(gè)動(dòng)作讓你活動(dòng)更自如

蝶泳的練習(xí)技法：手臂的全套動(dòng)作該如何完美完成？

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