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JAMA子刊：鍛煉身體哪家強(qiáng)？27萬(wàn)人隨訪12年，球類運(yùn)動(dòng)鍛煉效果絕佳，每周運(yùn)動(dòng)與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低1...

每天運(yùn)動(dòng)VS周末運(yùn)動(dòng)，哪個(gè)更健康？這樣運(yùn)動(dòng)能趕走很多疾病

黃金運(yùn)動(dòng)時(shí)間出爐！你選對(duì)了嗎？?jī)纱笱芯堪l(fā)現(xiàn)：清晨8-10點(diǎn)鍛煉，癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低27%，中風(fēng)降低17%

每周運(yùn)動(dòng)30分鐘，死亡風(fēng)險(xiǎn)降低27%！趕緊動(dòng)起來(lái)

JAMA內(nèi)科子刊研究稱，周末運(yùn)動(dòng)一兩次益處堪比規(guī)律鍛煉身體

BMJ子刊：每周跑步一次，有效降低死亡率

每天進(jìn)行一分鐘這種運(yùn)動(dòng)，可以如愿長(zhǎng)壽！

“日行萬(wàn)步”是騙局？周末“抱佛腳”運(yùn)動(dòng)同樣有效！JAMA子刊最新研究，揭秘“最健康”步數(shù)

跑步會(huì)拉高心率，這會(huì)觸及“慢心率更長(zhǎng)壽”論者的神經(jīng)嗎？

預(yù)防心血管疾病，運(yùn)動(dòng)量多少才算合適？

運(yùn)動(dòng)對(duì)冠心病患者預(yù)后的影響

如何避免運(yùn)動(dòng)引發(fā)的猝死？我國(guó)首部專家共識(shí)重磅來(lái)襲！

“陽(yáng)”過(guò)了，想增強(qiáng)免疫力卻懶于運(yùn)動(dòng)？可以試試這樣做——給提到運(yùn)動(dòng)就頭疼的你

JAMA子刊：這些日常活動(dòng)，可降低死亡風(fēng)險(xiǎn)

身邊的隱形殺手：識(shí)別與破解

研究表明，洗碗等日?；顒?dòng)能降低女性心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，那男性呢？

久坐更易致癌！輕運(yùn)動(dòng)或?qū)⒔档突及╋L(fēng)險(xiǎn)

運(yùn)動(dòng)對(duì)于已患乳腺癌者為時(shí)未晚

每周運(yùn)動(dòng)150分鐘能降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)，你做到了嗎？

【雙語(yǔ)科研】NBC News:運(yùn)動(dòng)可減低13種癌癥風(fēng)險(xiǎn)

NEJM：深海n-3脂肪酸能預(yù)防心血管疾病和癌癥嗎？

##  最新研究：每天運(yùn)動(dòng)11分鐘就有效！有助于降低早死風(fēng)險(xiǎn)

日行一萬(wàn)步，真的可以防癌??？

“最佳晨練時(shí)間”出爐！研究證實(shí)：早上這個(gè)點(diǎn)運(yùn)動(dòng)，中風(fēng)、癌癥、肥胖病通通遠(yuǎn)離你！

每天只需運(yùn)動(dòng)10分鐘，就能讓你遠(yuǎn)離癌癥、心血管疾病

澳大利亞一項(xiàng)新研究顯示，高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)5分鐘可防癌