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減少睡眠時間，改善睡眠質(zhì)量

為什么有的人熬夜，第二天早上卻很精神？真是長見識了

人體的秘密之解讀睡眠：為什么你睡覺不會從床上掉下來

一天中最佳睡眠時間是何時

親子：寶寶睡覺 九成爸媽都會犯錯

不玩會手機(jī)你能睡的著？有人說世界正在懲罰晚睡的人！

翻來覆去睡不著？跟著做，入睡快，睡得飽，醒來狀態(tài)好！

深度睡眠貼士大全，你意想不到的快速睡眠方法

不覓仙方覓睡方， 睡好覺來心不忙

怎樣才能有效戰(zhàn)勝春困困擾

考試前失眠，睡覺休息不踏實(shí)怎么辦

調(diào)理睡得好

搶救睡眠質(zhì)量 尋回健康美麗

睡覺也可以減肥？這樣睡覺1周瘦3斤

幾點(diǎn)睡算熬夜？醫(yī)生：不是11點(diǎn)，也不是12點(diǎn)，一部分人或許都錯了

睡夠8個小時才健康？提醒：不同年齡段的標(biāo)準(zhǔn)都不同，別搞錯了

晚上失眠，白天補(bǔ)得回來嗎？午覺睡得越多越好？別搞錯了

別再被“8小時睡眠論”忽悠了！60歲后，每天睡夠這個數(shù)就可以了

打造優(yōu)質(zhì)睡眠

哈佛專家稱：睡得少才能睡得好

別再熬夜了，比缺錢更可怕的是缺覺

就醫(yī)搜｜睡眠時間都去哪兒了？睡得越深質(zhì)量就越高嗎？

健康睡眠有學(xué)問

睡得好才能精力好，影響睡眠質(zhì)量的4大因素你知道嗎？

睡得少影響健康，也影響好身材，給睡眠質(zhì)量差的你支幾招

如何擁有一個高效的睡眠？

睡商不夠的姑娘，撐不起愛情

最佳睡眠時間表出爐：睡多久、怎么睡，3歲~65歲都說得很清楚

為什么人老后會起得早？