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秋季多吃這種“潤肺菜”，三元一斤，富含“長壽元素”，常吃精神足身體棒

很多人小看這菜，小小一把，實(shí)際是“菜中之圣”！能安神助眠，換個花樣吃，美味招來全家福

春天來到，建議多吃4樣“黃金菜”，營養(yǎng)足，水分多，好吃不貴！

失眠最怕這道菜，6塊錢一斤，每天炒一盤，改善失眠，夜里睡更香

失眠最怕這菜，隔天吃1把，安神助眠，睡到大天亮，2塊錢炒一大盤

腸道“推糞機(jī)”找到了！隔天吃1種，清腸刮油排宿便，肚腩不見了

“養(yǎng)肝菜”原來是它，一清肝，二排毒，三助眠，秋天多吃它，一覺到天亮

“冬不養(yǎng)陽，春必病溫”，常吃3種“養(yǎng)陽菜”，趕走寒氣身上暖

這菜3元1斤，含鈣量是豬肉的6倍，做成素丸子，適合老人和孩子

轉(zhuǎn)帖：黃小廚私房菜，你也能在家做~

秋冬季，這菜“最助眠”，隔三岔五吃一次，全家睡得香！

天氣太熱，不想做大菜，教你10分鐘做3道下飯菜，簡單又好吃!

這對夫妻一頓晚飯吃了三個菜，才花了15塊錢，真行！

用茼蒿做丸子，外酥里嫩，實(shí)在是太香了，一盤都不夠吃

女人愛失眠，多吃“安神菜”，安神助眠睡的快，一夜無夢到天亮

失眠最怕這菜，每周吃1次，補(bǔ)血安神，失眠遠(yuǎn)離你，一碗才2元錢

真正的“失眠克星”就是它，隔三差五吃，失眠好了，一覺睡到天亮

大魚大肉吃多了，不妨吃這道菜，消食開胃又排毒，還有助于增強(qiáng)免疫力

青山學(xué)菜：優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)早餐排行榜！牛奶排倒數(shù)第一，雞蛋排第5，建議了解

4種超簡單素丸子，簡單又實(shí)惠，比肉丸更健康美味

安眠菜

包菜最近火了，不炒不燉不涼拌，吃一口念念不忘，出鍋比肉還香

秋天進(jìn)補(bǔ)，我用它煮湯喝，一斤2塊錢，一塊就夠全家人吃，太鮮了

建議中老年人：生活別太節(jié)儉，這5道菜該吃就得吃，別心疼錢

年過50，少吃花生，多吃3種堿性菜【茼蒿、蒜薹、包菜】！頭發(fā)黑了，口臭沒了，氣色好

大量上市！硒是洋蔥的15倍，建議中老年多吃3樣，手腳麻利精神佳

養(yǎng)肝“高手”被發(fā)現(xiàn)，立秋之后這菜使勁吃，一周吃3次，清心養(yǎng)肝，安心助眠

調(diào)料只有食鹽？這道雞蛋炒蝦仁，廚師長說只需三步，吃起來真的鮮