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長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)量過(guò)大小心“傷心”

鍛煉 | 長(zhǎng)跑10年，卻跑廢了心臟？了解適度運(yùn)動(dòng)，才能更長(zhǎng)壽！

風(fēng)聲丨53歲華為高管因長(zhǎng)跑猝死？運(yùn)動(dòng)可能背了個(gè)鍋

近期多名跑者不幸離世，長(zhǎng)距離耐力運(yùn)動(dòng)會(huì)給心臟帶來(lái)過(guò)量負(fù)荷嗎？

一精英跑者因心肌梗塞離世：長(zhǎng)期大強(qiáng)度跑步可能對(duì)心臟不全是好處

跑步及馬拉松你了解多少？訓(xùn)練應(yīng)遵循怎樣原則

馬拉松耐力訓(xùn)練法——長(zhǎng)距離奔跑

痛心！53歲華為高管長(zhǎng)跑后去世，這3種運(yùn)動(dòng)最容易猝死

3個(gè)最大的馬拉松錯(cuò)誤！

同樣跑步為什么有的治愈了癌癥，有的早死了？

堅(jiān)持健身卻從不跑步的人，最終的結(jié)果是怎樣的？

馬 拉 松

如何知道自己也可跑完馬拉松？

業(yè)余馬拉松運(yùn)動(dòng)員的組織與訓(xùn)練

人類到底是不是動(dòng)物界最優(yōu)秀的長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員？終結(jié)這個(gè)話題

那些愛跑步的人，終會(huì)變成“肌無(wú)力”的瘦子？

長(zhǎng)跑是否會(huì)影響健康？長(zhǎng)期慢跑與心肌瘢痕的聯(lián)系

跑馬拉松，身體答應(yīng)嗎

跑步膝蓋疼還能繼續(xù)嗎？跑步真的會(huì)傷膝蓋嗎？-健康百科

苦練力量，就能提高跑步成績(jī)嗎？

顛覆常識(shí)，馬拉松是靠“吃”贏的？！

【157】《人類為什么奔跑》

長(zhǎng)期鍛煉會(huì)燃燒多少卡路里？研究發(fā)現(xiàn)體能消耗的極限值

你個(gè)菜鳥， 想1個(gè)月就去跑馬拉松？行！

吃很少碳水，一口氣跑4個(gè)馬拉松，是一種什么樣的體驗(yàn)？

生命并不在于運(yùn)動(dòng)！運(yùn)動(dòng)可能加速死亡

于興波：回顧與分享22年中長(zhǎng)跑訓(xùn)練、比賽、執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)(2)

科學(xué)訓(xùn)練｜運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，哪個(gè)更重要？

運(yùn)動(dòng)量一旦超過(guò)2.5倍靜止代謝率，你就肯定會(huì)瘦

干貨||訓(xùn)練遇瓶頸？冬訓(xùn)如何提升？來(lái)試試'混氧'訓(xùn)練！