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每天進(jìn)行一分鐘這種運(yùn)動(dòng)，可以如愿長(zhǎng)壽！

研究發(fā)現(xiàn)：4分鐘劇烈運(yùn)動(dòng)就可降低患癌風(fēng)險(xiǎn)

@不愛運(yùn)動(dòng)的人：每天4次1分鐘的日?；顒?dòng)，全因死亡風(fēng)險(xiǎn)降低40%

“陽(yáng)”過了，想增強(qiáng)免疫力卻懶于運(yùn)動(dòng)？可以試試這樣做——給提到運(yùn)動(dòng)就頭疼的你

史上門檻最低的運(yùn)動(dòng)來了！每天一分鐘，就能延長(zhǎng)壽命

《自然·醫(yī)學(xué)》：最簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)延壽方式，找到了！科學(xué)家首次揭示，每天3分鐘的間歇性劇烈生活方式或體力活...

Nature子刊（IF=83）：每次1~2分鐘的激烈運(yùn)動(dòng)，每天4~5次就能讓身體更健康，次數(shù)越多效果越好！

JAMA子刊：防癌運(yùn)動(dòng)無處不在！科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，每天不到5分鐘的間歇性劇烈生活方式體力活動(dòng)最高與癌癥風(fēng)險(xiǎn)下降31%有關(guān)

這樣鍛煉，每天不用10分鐘，就有延壽和防癌功效

研究發(fā)現(xiàn)一分鐘的日常高強(qiáng)度活動(dòng)也與長(zhǎng)壽有關(guān)

沒空鍛煉？每天間歇性劇烈運(yùn)動(dòng)1分鐘，照樣管用

研究證明：這種運(yùn)動(dòng)，每天只需3分鐘，就能降低死亡風(fēng)險(xiǎn)，讓你比同齡人活得更長(zhǎng)壽！

沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)？每天3分鐘，和死亡風(fēng)險(xiǎn)下降四成相關(guān)

運(yùn)動(dòng)5分鐘，防癌一輩子？3種推薦運(yùn)動(dòng)，總有一款適合你！

歷時(shí)7年！悉尼、哈佛等發(fā)現(xiàn)：只需4.5分鐘的劇烈運(yùn)動(dòng)，癌癥風(fēng)險(xiǎn)降低多達(dá)32%

【關(guān)注】75萬(wàn)人大型前瞻性隊(duì)列研究發(fā)現(xiàn)，鍛煉可降低七種癌癥風(fēng)險(xiǎn)!

想要抗癌防癌，一定要做好這件事

運(yùn)動(dòng)可以降低13種癌癥的風(fēng)險(xiǎn)

>70歲老人高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)可長(zhǎng)壽！挪威隨機(jī)對(duì)照研究

醫(yī)學(xué)最前沿 (運(yùn)動(dòng)與健康篇)：成年人體育鍛煉的好處。

陳根：運(yùn)動(dòng)有益健康，早上還是晚上？

BMJ：生命不息，運(yùn)動(dòng)不止！多運(yùn)動(dòng)降低41%癌風(fēng)險(xiǎn)，久坐增加104%癌風(fēng)險(xiǎn)

體育鍛煉前要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

研究: 每天11分鐘鍛煉，可有效防止過早死亡

澳洲人健康秘訣，竟是街邊隨處賣的這杯東西！只用$4，抗癌抗衰老，預(yù)防心臟病、糖尿??！最新重磅研究出爐...

運(yùn)動(dòng)防癌得每周300分鐘!

快快動(dòng)起來！研究發(fā)現(xiàn)：鍛煉能降低患肝癌等7種癌癥風(fēng)險(xiǎn)

【醫(yī)伴旅】乳腺癌成全球第一大癌，通過鍛煉就能降低風(fēng)險(xiǎn)?