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原文：中老年人生活別太節(jié)儉，多吃3種“高蛋白”食物

堅持這十招可防治骨質(zhì)疏松癥

黃觀林閱110 轉(zhuǎn)11

食物中含有這些“長命百歲”的寶貝，你吃對了嗎？

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防治骨質(zhì)疏松應(yīng)從食療做起

X.S人生閱439 轉(zhuǎn)42

人體的八大系統(tǒng)

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人老后各種病都來了？提醒：3種營養(yǎng)要跟上，或可幫你增強體質(zhì)，遠離疾病

江海博覽閱4

老來一瘦，金子不換？不想老了肌無力，3種營養(yǎng)元素可得及時補給

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今日大揭秘——高鈣奶粉適合中老年人喝的中老年奶粉

清風福來閱2654 轉(zhuǎn)2

延緩身體衰老的簡單四步法，人人都可以做到

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老年人的營養(yǎng)配餐

健康管理師鄢瀟閱951 轉(zhuǎn)14

骨質(zhì)疏松是危害中老年人腰背痛的主要殺手

玄德玄同閱62

中國老年人普遍缺乏蛋白質(zhì)！如何通過飲食補充優(yōu)質(zhì)蛋白，更好地促進機體吸收和利用？

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遠離骨質(zhì)疏松，這樣做比鈣片強十倍！快告訴家里人！

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骨質(zhì)疏松不能吃水煮蛋？醫(yī)生：想要骨頭硬朗，3種食物勸你少吃

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老年人摔一跤就骨折？50歲后，這“2物”請舍得吃，讓骨骼更強硬

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60歲以上老年人想要健康長壽，要多注意補充哪些營養(yǎng)？該怎么補？

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預防骨質(zhì)疏松，光喝牛奶還不夠，醫(yī)生提醒：補充這3物也很重要

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原來老年人飲食有這么多誤區(qū)，合理飲食一定要堅持這五個原則！

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長期走路有利于健康嗎？

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蛋白質(zhì),糖類,脂肪,維生素對人體的作用

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老年人如何補鈣？

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缺鈣的癥狀及原因

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人體所需營養(yǎng)及如何補充匯總【圖】

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人體健康完全手冊(1/5) --基礎(chǔ)營養(yǎng)篇

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為什么老年人骨折后危險大？預防骨折不僅要補鈣，還要補蛋白質(zhì)

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