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原文：瑜伽靈魂體式——下犬式

高級瑜伽倒立練習體式（三）

渺目僧閱106

瑜伽體式中，你看不見的力，其實是關鍵！

小魚兒33 閱80 轉(zhuǎn)3

收藏級 | 20個經(jīng)典瑜伽解剖圖，精進你的體式練習（上）

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20個瑜伽體式解剖圖，告訴你體式該練習哪里

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20個常見瑜伽體式解剖圖，告訴你該體式鍛煉哪里！

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只需5分鐘，幫你打開肩關節(jié)，擺脫肩膀痛！

7式瑜伽，練完你的腰就不酸、不困、不疼了，一覺睡到天亮！

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用瑜伽強化身體

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擺正胯很重要，用瑜伽來矯正歪了的胯部

尤里蒙提閱1409 轉(zhuǎn)13

瑜伽單腿站立腿上提，髖部正重要 or 腳抬高重要？

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10.17晚9點菲兒老師骨盆正位瑜伽課堂

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超實用的8個瑜伽力量練習體式，堅持練習，建立強大核心力量

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[第二部]玉珠賢減肥瑜伽-分解與學習

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練瑜伽“導致”腰疼？這鍋瑜伽不背~

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Angelababy可真會穿，白T配熒光綠短裙，這身材可真是太苗條了

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橋式，具備肩倒立的效果嗎？輔助改善哮喘，提臀翹臀，強健雙腿

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老師，我這個瑜伽動作做不了是不是因為手短？

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瑜伽前屈總是不好別只拉伸了忽略力量的建立真的成了軟妹子了

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20個常見瑜伽體式正誤對比圖，快來自測一下你的練習是否正確

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3個體式緩解椎間盤突出，又能瘦出線條美

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瑜伽單腿站立腿上提，髖部擺正重要還是抬高腳重要？

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