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《趣記中藥歸經(jīng)》

秋分|秋分不養(yǎng)，一年白忙！秋分三補百病消！（快為家人收藏啦）

腎主納氣

補氣的四個穴位:膻中穴（順時針輕揉，補肺心之氣），足三里穴（補脾氣），關(guān)元穴（丹田）和氣海穴（補腎氣...

了解順、靜、修、調(diào)、補、固，便掌握了健康體格的精髓

呼吸入腰百病全消，人活一口氣你會呼吸嗎

肺勞虛熱用人參固本丸肺主氣，而氣根于丹田腎部，人身之根本也。肺氣既虛，火又克之，則成肺勞而發(fā)熱，故有...

自身的補腎法 - 3關(guān)元穴（丹田）：

養(yǎng)生保健太極拳

診斷89

一些養(yǎng)生小知識

聲樂課堂：如何運用丹田發(fā)音

師父傳授秘法！如何讓自己丹田發(fā)音，聲如洪鐘，連續(xù)講課而不累

六字訣』養(yǎng)生功2

三焦的特點及嘻字功

[轉(zhuǎn)載]嗨子勁、內(nèi)功與易筋經(jīng)

馬禮堂六字訣健身法--精簡

快速得氣強身的導引練氣八法

山東衛(wèi)視－《大成拳養(yǎng)生術(shù)》視頻文本全十期 第九期 試聲