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高手跑步是大腿帶動(dòng)小腿向前？不，是送髖

短跑的教學(xué)與訓(xùn)練方法

百米跑技術(shù)與練習(xí)方法匯總

短跑訓(xùn)練

美國(guó)100米200米訓(xùn)練法

怎樣有效的訓(xùn)練學(xué)生的短跑練習(xí)

難題破解：步頻，步幅

慢跑與快跑的跑姿到底有沒(méi)有區(qū)別？

100

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擺髖帶腿的訓(xùn)練：健身走15

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