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詠春，練拳身子懂了才是真懂了

另存陸曉明詠春拳只有練到這個(gè)境界才能成為高手(輕出重收只有放松的時(shí)候才能做到勁在手上傳導(dǎo)出身體的整勁)

練拳感悟

【每天老照片】--9969--隱居渝西燕山的多彩歲月

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走多了居然會(huì)腦子疼

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練習(xí)八卦掌如何避免膝蓋疼痛

【鄭子太極鎮(zhèn)派之寶】-虎背靠山功

腿放在欄桿上壓腿的時(shí)候兩腳尖應(yīng)該朝哪個(gè)方向？

重拾生命能量充電器，需要幾個(gè)步驟？丨正安

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足球教學(xué)丨讓你功力大增的五個(gè)基本功運(yùn)球練習(xí)

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《無(wú)敵乒乓》第18集：正手拉球節(jié)奏變化

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