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10個讓心臟年輕健康的好辦法

防心血管病復(fù)發(fā)，睡好是良方！華中科大研究

經(jīng)常午睡和不午睡的人，長期下來有什么不同？差別不是一般的大

研究顯示午睡太長增加死亡風(fēng)險，老板：太好了！又可以縮短午休時間了|睡眠不足|睡眠醫(yī)學(xué)

午睡可能影響壽命，再次提醒：55歲以后，牢記午睡“三不要”

睡眠不足可能傷害心臟

每天睡七小時心臟最好

太會睡的人，更易招惹心血管毛病

“最佳睡眠時間”出爐！睡多睡少都不好，關(guān)鍵是把握在這幾個時間！

“睡得越飽，死得越早”，是真靠譜還是偽科學(xué)？權(quán)威研究出爐

高珊教授：我國6-12 歲兒童睡眠時間達(dá)標(biāo)率不足 30% 肥胖糖尿病等疾病風(fēng)險高

“睡得越早，死得越早”，有科學(xué)依據(jù)嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

JACC：50萬人大數(shù)據(jù)告訴你睡多久才健康！

經(jīng)常這樣睡覺的人，壽命更短！9萬多人研究發(fā)現(xiàn)：1個習(xí)慣，降低死亡風(fēng)險

“睡得越早，死得越早”，真的如此嗎？牛津大學(xué)研究給出了答案

顛覆！午睡千萬別超過這個時間！當(dāng)心引發(fā)致命疾病…