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正念筆記：當下的力量——心的感受

專注在你的焦慮上，別動

冥想第5課：覺察你的情緒-52堂靜心課：一年52個周日的修身養(yǎng)性手邊書　-讀書頻道-鳳凰網

用空冥想療愈身心

堅持冥想可消除身心疲憊、獲得喜悅健康

為什么冥想可以緩解壓力，釋放情緒呢？

快樂的秘訣（送給所有人）

僅睡前一個小技巧，卻改善了多數人的長期失眠和焦慮

一呼一吸，一茶一器，便是冥想

新的一年，讓冥想為自己做一次徹底清理

壓力大、思慮過度？7招極簡“解憂法”（親測有效）

自然療愈冥想：停止內耗，助眠安神

心理學家：冥想是最高效的鍛煉方式！

滋養(yǎng)身心的好音樂｜靜心｜冥想

《終》7|四種思維能力，幫你戒掉“情緒”，走上“王道”

拿回生活的掌控感

戰(zhàn)勝懶惰？

35.分解安東尼羅賓的影響力

推動孩子的正面情緒 ——心錨（Anchoring）

學習回顧||《NLP專業(yè)執(zhí)行師國際文憑班》二階段

打坐冥想   椒

靜坐冥想，有益身心

催眠曲

上班族，你真的會休息嗎？

喝茶養(yǎng)生的三味境界 　　1、茶香通竅：泡一杯茶，茶香透過鼻子進入大腦，情緒瞬即平靜下來。心生歡喜，身心共治。2、茶味養(yǎng)膚：不同的茶都有其性味歸經。飲茶、用茶得法，身體得到滋養(yǎng)，皮膚自然煥發(fā)

你的身體是你所能擁有最好的“物品”| 小時空

高頻療愈丨凈化身心，清理大腦垃圾，很受歡迎的一支冥想音樂

雨中深度冥想，感悟人生的酸甜苦辣，放松身心清空大腦，開始

分享 | 冥想，是我們大腦開始放松和釋放焦慮和壓力的開始