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科學(xué)家公布30條長(zhǎng)壽法則，簡(jiǎn)單易行！(收藏)

美國(guó)公布簡(jiǎn)單易行的長(zhǎng)壽法

美國(guó)│公布40個(gè)簡(jiǎn)單易行的長(zhǎng)壽法

美國(guó)公布的30條長(zhǎng)壽法！

周末補(bǔ)覺成習(xí)慣？美研究顯示這樣的女性晚年患心臟病風(fēng)險(xiǎn)高

每天跑跑步，死亡風(fēng)險(xiǎn)低

上班族睡多久醒來(lái)最精神

睡眠不規(guī)律，心血管病風(fēng)險(xiǎn)加倍

走路慢也是病!研究稱行走緩慢者早逝風(fēng)險(xiǎn)更大

睡覺做夢(mèng)到底是好是壞？提示：這些夢(mèng)境，可能是身體在“報(bào)警”！快看你有沒有中招

睡不夠會(huì)引發(fā)哪些疾病？

睡眠呼吸暫停與心臟病的關(guān)系

每天只睡6小時(shí)？你因心臟病而死的風(fēng)險(xiǎn)可能是常人的2倍！

新研究發(fā)現(xiàn)，晚上10-11點(diǎn)睡覺，對(duì)心臟最好

白天覺得累、想睡？ 研究：癌癥風(fēng)險(xiǎn)高2倍、糖尿病風(fēng)險(xiǎn)高3倍

JACC研究：睡得少，睡不好，你的血管都會(huì)遭罪

4種疾病要“多睡”才能好！醫(yī)生提醒：有這些表現(xiàn)的人，要及時(shí)調(diào)整睡眠

每天睡幾個(gè)小時(shí)對(duì)心臟最有益

心臟健康很重要，預(yù)防心臟病應(yīng)做到這五點(diǎn)

男人這樣睡最易患癌|睡眠|前列腺癌

每天睡眠超8小時(shí)是錯(cuò)的 睡眠標(biāo)準(zhǔn)來(lái)了,看完嚇你一跳!

午睡黨“福音”：午間小歇片刻，降低疾病風(fēng)險(xiǎn)

熬夜的危害太多了，你知道如何避免嗎？

睡夠這個(gè)時(shí)間，患心臟病的幾率就會(huì)減少

改變晚餐3個(gè)錯(cuò)誤吃法，癌癥、心臟病風(fēng)險(xiǎn)更低，壽命更長(zhǎng)！

一天睡8個(gè)小時(shí)就行了？還不夠

科學(xué)家確定“最佳入睡時(shí)間”段，睡早了，或睡太晚，都存在健康風(fēng)險(xiǎn)！

睡得香，7/10心血管病可預(yù)防！

長(zhǎng)期睡眠不足 易患心腦疾病