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襠走鍋底、胯走下弧及胯根內(nèi)收等，習(xí)練太極...

練拳感悟之“松垮”

練習(xí)“松胯”的三個步驟

開胯？松胯？收胯？

太極拳視頻 練習(xí)太極拳“松胯”的兩個步驟

如何防止膝關(guān)節(jié)損傷？

QQ空間

太極拳松胯“三部曲”，你掌握對了嗎？

自問自答太極拳

旋轉(zhuǎn)兩胯變換虛實是“真訣”

松腰落胯與旋轉(zhuǎn)下沉（三）

如何練好熊經(jīng)功？

【網(wǎng)友說】再悟“逢轉(zhuǎn)必沉”

練拳不松胯，其它皆空話！

開胯練習(xí)，分步詳解?。ǖ谌v）

太極拳每當(dāng)一式將完成之時

熊經(jīng)功：抱圓守一 腎炁歸元

【原創(chuàng)】太極拳的重心移動有沒有到位，如何自測？

道一微言：太極拳的底盤訓(xùn)練

搞懂了太極拳移動重心的規(guī)律，太極拳你也就練對了

太極拳重心移動

練太極拳沒有整勁都是一句空話！

兩胯旋轉(zhuǎn)虛實的道理懂了，卻練不出？建議您看看這篇……（下）

松腰系列《轉(zhuǎn)》：體悟松沉落到腳底的感覺

【轉(zhuǎn)】練架子須逢轉(zhuǎn)必沉

其根在腳如何理解,為什么要修煉太極腳功夫

體悟松沉落到腳底的感覺

體悟身知與練到功夫