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【轉(zhuǎn)載】四個動作“抵消”久坐傷害

每天堅持踮腳，堅持一段時間對身體有哪些變化？看看醫(yī)生怎么說

簡單的動作就能防止中風和癡呆

飯后千萬不要久坐不動，簡單的動作，多踮腳人不老，每天堅持5分鐘，健康瘦身

頸椎病傷及全身，動脖子是最笨的方法？教你兩招緩解癥狀！

久坐是減壽元兇！6個動作減輕傷害

久坐族必看：久坐時 猛起 最要命，4個動作“抵消”久坐傷害

踮腳【運動】只需每天踮踮腳，就能讓你的骨骼更健康

5個小動作“喚醒”僵硬身體，減輕久坐傷害！

久坐是最溫柔的“慢性自殺”，70％的疾病由它引起！

久坐容易得腰病，每天3個動作，消除壓力身體好！

久坐1小時=抽兩根煙=減壽22分鐘！

每天堅持踮腳，能收獲5個好處！5個踮腳動作學起來

久坐傷肉，久臥傷氣，3個黃金動作，消除疲憊酸痛，身體有活力

筋長一寸命長10年？學會這5個拉伸動作，趕走身體各種不適！

久坐沙發(fā)會傷害身體，使用沙發(fā)注意這幾點

頸椎不好傷全身！學會這幾招，不動脖子，頸椎病再也不犯！

久坐是短壽元兇！6個動作幫你減輕傷害！

一個被中醫(yī)界保密800年的秘方，竟有這么多好處！

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一個被中醫(yī)界保密800年的秘方，竟有這么多好處！(永久收藏)

每天踮腳10分鐘，身體會發(fā)生可喜的變化，太神奇了！

久坐招來10種??！到底坐多久才算久？超過這個數(shù)，快做4個動作

久坐的人每天多做3個小動作 讓你收獲不少好處

堅持踮腳，人不老！每天踮腳尖十分鐘，身體會收到哪些驚喜？

每天“踮腳”10分鐘, 身體會發(fā)生哪些變化呢? 或許會有驚喜等著你

圖解：16個懶人拉伸動作，拯救“久坐病”！

“久坐病”何棄療？16個懶人拉伸動作拯救您

久坐病怎么治？16個懶人拉伸動作拯救“久坐病”