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燃脂訓(xùn)練動(dòng)作 波比跳

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跳躍式立臥撐：“波比”

[轉(zhuǎn)載]沒(méi)時(shí)間？沒(méi)場(chǎng)地？沒(méi)條件？有借口？一天20分鐘的鍛煉

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萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)想到，最燃脂的運(yùn)動(dòng)竟然是這個(gè)...

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波比跳——最好的減脂有氧訓(xùn)練動(dòng)作，每天15分鐘，促進(jìn)脂肪燃燒

8個(gè)最厲害的徒手動(dòng)作 俯臥撐只能排第二

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10種花樣波比跳, 每一個(gè)都是脂肪天敵, 教你冬日在家燃起來(lái)

脂肪殺手“波比跳”，每天堅(jiān)持50個(gè)，一個(gè)月后會(huì)發(fā)生什么？

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